Powrót na matę - 7 dni treningów online zupełnie za darmo

Zaczynamy 8 stycznia 2018

Co dostaniesz w ramach akcji?

Trening

Codziennie w swojej skrzynce email znajdziesz nowy trening. Materiały będę dostępne tylko za pośrednictwem maila.

Wsparcie grupy

Na facebooku na czas trwania akcji powstanie grupa, w której będziemy się wzajemnie wspierać i motywować. 

Zadania dodatkowe

Oprócz treningów dostaniesz dodatkowe mini zadania i wskazówki. 

Co zyskasz?


Lepsze samopoczucie

Ponad 90% uczestników poprzednich akcji deklaruje lepsze samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne . Redukcję bólu i więcej energii.

Zdrowy nawyk

Poprzez codzienny, krótki trening zbudujesz zdrowe przyzwyczajenie i zmienisz nastawienie do ruchu na bardziej przychylne.  

Zadbasz o ciało

Codzienny, krótki trening sprawi, że zwiększysz świadomość swojego ciała, poprawisz postawę i, jak piszą uczestnicy, poczujesz zapomniane mięśnie


Kim jestem?

Mam na imię Kasia, jestem specjalistką od ruchu i zdrowia. Wierzę, że ciało, umysłu i dusza to jedno, a moja misją jest pomaganie Wam, abyście czuły się dobrze w swoich ciałach, bo to przecież jedyne miejsce, gdzie tak naprawdę mieszkamy. Jestem  medycznym trenerem personalnym, instruktorem metody pilates i stretchingu oraz autorką bloga Trening na bosaka i kursów online. 

 

MailerLite