De ce sa descarci ghidul gratuit?


Pagina dupa pagina, acest E-book iti ofera informatie conceputa in mod vizual si atent structurat. Vei ajunge la sfarsitul ghidului inspirata sa faci schimbari pentru a-ti ajuta corpul sa slabeasca sanatos. Mai mult decat atat, vei sti si cum.

Vei afla:

  • care sunt cei 4 pasi de urmat atunci cand iti organizezi mesele zilnice;
  • ce sunt macronutrientii si ce rol au in corpul tau;
  • care e necesarul din fiecare macronutrient in parte si cum poti obtine acest necesar;
  • marimile portiilor pentru femei, dar si pentru barbati ;
  • alimentele ce contin macronutrientii necesari tie;
  • care sunt alegerile sanatoase si cele de evitat.

Ce spun alte cititoare?

Diana

A schimbat imediat felul in care imi gandesc mesele. Si nici dificil nu e, bifez pasii in gand.

Mihaela

In sfarsit cunosc beneficiile alimentelor pe care le consum si nu numai. Recomand!

Elena

E foarte util. Doar ceea ce conteaza, nimic in plus.