т. (+38) 063-235-07-05

До ретрита осталось:

Дни
Часы
Минуты
Секунды

Для кого этот ретрит?

йога тур ретрит погружение карпаты энергетические практики

Вы занимаетесь хатха-йогой и хотите заниматься не только физическим телом

йога-тур отдых йога для новичков обучение введение в йогу

Вы новичок в йоге и хотите научиться выстраивать эффективную практику

семинар тренинг путь к себе саморазвитие личностный рост

Вы ищете путь к себе и хотите развиваться дальше

Учитель

Алена Евсюкова

- Опытный преподаватель классической йоги, практикующий йогу более 15 лет

- Специалист по аюрведе и аюрведическому массажу

- Автор блогов yogarmoniya.com и glutendetox.blogspot.com

Зачем?

йога-тур медитация семинар йога обучение бандхи энергетические потоки

Где внимание - там и энергия

Именно на этом принципе построена программа йога-ретрита "Погружение", где я буду делиться с вами своими знаниями и 15-летними наработками по работе с энергией и вниманием.

Вы изучите чакральный комплекс асан Сурья-намаскар.

Вы научитесь лучше управлять своим вниманием в асанах, а затем и в повседневной жизни.

 

Вы узнаете, зачем нужны бандхи - энергетические замки, обучитесь их корректному выполнению, а также научитесь использовать их в практике асан.

Вы получите знания, как использовать дыхание для эффективного продвижения в хатха-йоге.

Вы погрузитесь в практику медитации, которая поможет успокоить ум и сделать его более острым.

йога тур карпаты отдых семинар тренинг медитация саморазвитие
активный отдых йога релаксация концентрация внимания стресс-менеджмент

Вы достигнете глубокого расслабления благодаря йога-нидре - технике глубокой релаксации и прочее.

За эти 7 дней вы поймете, как наполнить свои каждодневные практики глубиной.

А также вас ожидает пассивный и активный отдых (на территории отеля есть лыжные подъемники и прокат горнолыжного снаряжения).

Что в программе:

йога утренний комплекс ретрит погружение тантра асаны украина семинар

Утренние пробуждающие комплексы асан и пранаям

медитация чакры йога-тур ретрит карпаты украина

Медитативные и энергетические практики, проработка чакр

йога семинар отстройка асан углубленная практика Украина Карпаты

Отстройка асан и тематические беседы

йога вечерние упражнения ретрит украина зима тренинг релаксация медитации практика

Вечерние расслабляющие комплексы асан и пранаям и Йога-нидра

йога выездное мероприятие карпаты мастер медитация

Общение с единомышленниками

йога карпаты украина уроки йоги обучение семинар

Прогулки по природным красотам Карпат

Когда: 5-12 февраля 2017

Где: Карпаты, Отель "Арника", с. Синевирская поляна

йога-тур ретрит йога в Карпатах медитация обучение семинар уроки

В ЦЕНУ ВХОДИТ

  • проживание в комфортабельном и уютном отеле "Арника" (место в двух-трех-местном номере) на берегу озера Синевир, которое признано одним из семи чудес Украины;
  • трехразовое питание;
  • полное участие в йога-ретрите - практические и теоретические занятия минимум 8 часов в день.

Дополнительно оплачивается дорога до места проведения ретрита и пешие экскурсии по Карпатам (по желанию).

Возможен трансфер до отеля от ж/д станции Воловец.

Текущая цена

5800* грн.

* необходима предоплата - 50%, чтобы забронировать место. Зафиксируйте свою цену!

До ретрита осталось:

Дни
Часы
Минуты
Секунды

Отзывы о преподавателе

Светлана

Собственный бизнес

Мне посчастливилось встретить Алену в клубе. Несмотря на ее молодость, в ней была особая мудрость души. К ней тянулись люди разного возраста. Она абсолютно ровно и спокойно указывала нам на наши ошибки и поправляла.

Ее подход как тренера и ответственное отношение ко всему мне настолько понравился, что я договорилась об индивидуальных занятиях. Безусловно, один на один все происходит гораздо интереснее, просто потому, что все внимание уделяется тебе лично. Но и гораздо сложнее - потому что Алена очень может строго настаивать и мягко требовать.

Благодарна Алене за то, что она привила мне любовь к йоге, к физическому труду и дисциплине.

Ирина

Экономист

Особенный смысл йога приобрела для меня в период моих двух беременностей, когда пришлось ограничить активную физическую нагрузку.

Йога дала мне возможность не только держать себя в форме и подготовить свое тело к родам, но и помогла настроиться на роды психологически, Алена научила меня дыхательным практикам, которые отлично помогли мне во время родов, подсказала, какие асаны способствуют лучшему расслаблению и уменьшению боли.

Уверена, что во многом благодаря занятиям с Аленой мои роды были естественными и комфортными без каких-либо негативных последствий.

Наталья

Бухгалтер

Находясь в раздрае, дисгармонии, я все думала, какое занятие вернет меня к моей! жизни. Выбор пал на йогу.

Случайно наткнулась в фейсбуке на чей-то лайк о йоге и увидела страницу Алены.

Алена - Человек йоги. При встречах на тренировках я испытывала столько разных эмоций, и не получалось, и слезы катились от того, что душа раскрывалась... Но одно я могу точно сказать, как важно, когда в трудные моменты твоей жизни появляются люди, такие, как Алена, - совершенно тебе чужие, но потом они оказываются такими близкими по духу!


Почему ретрит?

Ретрит – от английского retreat, что означает “уходить”, “удаляться”, “уединяться” “пристанище”, “приют”.

Это период времени, который вы можете посвятить духовному самосовершенствованию вдали от социума, - в уединении либо в компании единомышленников.

 

За пределами шумного города и повседневных будничных дел вы сможете не только отдохнуть, но и посвятить все свое время погружению в глубины своего тела и ума. Формат ретрита позволяет более интенсивно углубляться в практику, ведь ваше состояние не рассеивается вскоре после выхода из зала, а накапливается от занятия к занятию. Вы сможете посвятить йоге не 1-2 часа, а по 8-10 часов в день, что для многих недостижимо в обычной жизни.

Тренировки выстроены по четкому расписанию, что способствует поддержанию дисциплины и соблюдению режима дня. Фактически это вызов себе – челлендж – который мотивирует и не дает лениться.

Совместные медитативные практики и общая увлеченность йогой позволят создать общее энергетическое поле, которое даст синергетический эффект и сделает практику каждого еще глубже и результативнее, чем при самостоятельных занятиях.

Очень важный момент семинара по йоге – это прямая передача знаний и техник. Вы получите знания, которые не собраны где-то в одной книге. Знания, которые по крупицам выискивались и накапливались годами. И после детальной проработки на ретрите вы сможете привнести их в свою практику и повседневную жизнь.

Благостное состояние и багаж знаний гарантированы!


Йога-ретрит "Погружение", проект "ЙоГармония"© 2016