Un pomeriggio
di pratiche di gratitudine
Chiudiamo l'anno insieme,
raccogliendo tutto il bello che ci siamo procurati/e
Un pomeriggio per ritrovarci insieme, dal vivo, e salutare insieme l'anno, allenarci alla gratitudine e condividere una tisana ed un dolce natalizio.
Uno spazio per ascoltarci e condividere un pochino di noi, di quello che abbiamo vissuto in questo periodo della nostra vita: quante fatiche abbiamo attraversato? quante gioie abbiamo vissuto?
Un pomeriggio per uscire fuori dal frastuono delle feste e trovare le nostre ragioni -intime- per festeggiare.
Lo faremo attraverso la mindfulness e la scrittura.
Cosa facciamo:
Un po' di tempo silenzioso per te
Trascorriamo un pomeriggio insieme, per cercare un posto silenzioso nel frastuono delle feste
Rispondiamo alla domanda: "cosa c'è da festeggiare?"
Cerchiamo i nostri motivi per festeggiare noi stessi in quest'anno trascorso
Pratichiamo la gratitudine
La mindfulness e le pratiche di scrittura ci aiuteranno ad accorgerci di ciò che abbiamo e che ci siamo procurati. Diciamo grazie e lasciamo andare ciò che non ci aiuta.
Dove e quando?
Venerdì 27 Dicembre dalle 14:30 alle 18:30 ad Oasi Bettella.
L'evento si realizza in questa meravigliosa sede al raggiungimento di un numero minimo di 10 partecipanti (altrimenti ci troviamo nel mio studio di Padova)
Vieni?
La quota di partecipazione è di 45 euro per le iscrizioni entro l'11 dicembre. Dal 12 dicembre invece è di 55 euro.
Per finalizzare l'iscrizione, concludi il pagamento dal pulsante quaggiù.
Il tema del pomeriggio sarà
IL NOSTRO RACCOLTO DEL 2024:
FACCIAMO SPAZIO ALLA GRATITUDINE
Faremo esperienza insieme di come possiamo rallentare il ritmo e nutrire calma e consapevolezza per prenderci cura di noi.
Ci lasceremo il tempo per accorgerci di tutto il buono che c'è, c'è stato, ci siamo procurati/e, nonostante tutto.
Non puoi esserci questa volta ma non vuoi perderti la prossima?
Se sei interessato/a a fare retreat di una giornata in altre occasioni, nel 2025, lascia la tua mail, cosi posso avvisarti!
Chi sono
Sono Claudia Mandarà, psicologa psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness per genitori.
Medito da diversi anni perché ho scoperto che è un modo per diventare un genitore affettuoso di me stessa, per coltivare tutte le qualità bambine che ci rendono centrati, aperti, accoglienti e gentili verso le esperienze più dure e stressanti che viviamo ogni giorno.