Hej, czy zdarzaj膮 Ci si臋 takie sytuacje:

馃憠 Brakuje Ci pomys艂贸w na domowe, zdrowe posi艂ki?

馃憠 Na zakupach spo偶ywczych czujesz pustk臋 w g艂owie?

馃憠 Chcesz je艣膰 zdrowo i smacznie, ale cz臋sto brakuje Ci inspiracji i pomys艂贸w na r贸偶norodne dania?

馃憠 Kupujesz produkty, a potem je wyrzucasz, bo nie masz pomys艂u na ich wykorzystanie?

馃憠 Kupowanie posi艂k贸w na mie艣cie zaczyna obci膮偶a膰 Tw贸j portfel?

馃憠 Chcesz zaoszcz臋dzi膰 czas i pieni膮dze gotuj膮c szybko, smacznie i zdrowo?


Mam dla Ciebie rozwi膮zanie. 

Maj膮c tylko 7 produkt贸w, mo偶esz zrobi膰 10 r贸偶nych da艅

Planuj zakupy i posi艂ki z gotowcem:

馃崊 Maj膮c tylko 7 produkt贸w, mo偶esz zrobi膰 10 da艅

馃崊 W e-booku znajdziesz 10 zestaw贸w, ka偶dy z艂o偶ony z 7 produkt贸w (w tym jeden s艂odki)

馃崊 10 przepis贸w do ka偶dego zestawu, 艂膮cznie 100 przepis贸w w e-booku

馃崊 Przepisy stworzone dla os贸b dbaj膮cych o zdrowe od偶ywianie

馃崊 Zaznaczone przepisy pasuj膮ce do Diety Przyspieszaj膮cej Metabolizm (wi臋kszo艣膰 pasuje, czasem po drobnej przer贸bce)

馃崊 Unikalna oferta dla mi艂o艣nik贸w zdrowej i lekkiej kuchni


    Nigdy wi臋cej zastawiania si臋 "co dzi艣 na obiad" lub miotania si臋 po sklepie "co by tu wzi膮膰..." JEDYNY taki e-book 馃憤

    "Si贸demki" produkt贸w w e-booku

    nr 1: filet z kurczaka, jaja, makaron, cebula, pomidor, cukinia, szpinak

    nr 2: filet z kurczaka, fasola czerwona, ry偶 br膮zowy, chleb 偶ytni, og贸rek, pomidor, awokado

    nr 3: filet z indyka, br膮zowy ry偶, soczewica, bataty, papryka czerwona, broku艂y, szpinak

    nr 4: wieprzowina, ziemniaki, kasza p臋czak, kapusta kiszona, cebula, marchew, jab艂ko

    nr 5: filet z 艂ososia, ry偶 basmati, bataty, broku艂y, papryka czerwona, szpinak, mleczko kokosowe

    nr 6: filet z dorsza, czerwona soczewica, makaron, komosa ry偶owa, bak艂a偶an, pomidor, pieczarki

    nr 7: jaja, jogurt grecki, chleb 偶ytni, ry偶 br膮zowy, papryka czerwona, cukinia, awokado

    nr 8: jajka, cieciorka, chleb 偶ytni, komosa ry偶owa, kalafior, pomidor, oliwki

    nr 9: jaja, tu艅czyk w oleju, kasza jaglana, makaron, pomidor, dynia, papryka

    nr 10: kakao, m膮ka orkiszowa, jaja, bor贸wka ameryka艅ska, orzechy w艂oskie, mleczko kokosowe, wi贸rki kokosowe


      Jak korzysta膰 z e-booka?


      馃憠 Wybierz si贸demk臋, kt贸ra wpadnie Ci w oko. Lista jej produkt贸w to lista zakup贸w. 

      馃憠 Je艣li chodzi za艣 o ilo艣ci - mo偶esz najpierw wybra膰 dania i do nich dopasowa膰 konkretne ilo艣ci (spisa膰 list臋 zakupow膮) 

      馃憠 Lub odwrotnie: kupi膰 produkty z si贸demki i ju偶 w zaciszu kuchni, pos艂uguj膮c si臋 list膮 10 przepis贸w, zdecydowa膰, co gotujesz.

      馃憠 Nie traktuj przepis贸w ortodoksyjnie (maj膮 jedynie wskazywa膰 kierunek) - dopasowuj je do w艂asnego gustu i ew. do tego co ju偶 masz w lod贸wce itd.



        Lista wszystkich 100 przepis贸w 

        (w e-booku ka偶dy ze zdj臋ciem)

        przepis wegetaria艅ski 馃尶
        przepis wega艅ski 馃尶馃尶


        Si贸demka nr 1
        Kurczak z papryk膮 i cukini膮
        Kurczak z makaronem i sur贸wk膮
        Makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym
        Makaron aglio e olio z cukini膮 i pomidorami 馃尶馃尶
        Sa艂atka z kurczakiem, jajkiem na twardo i warzywami
        Sa艂atka z cukini膮, z jajkiem na twardo i szpinakiem 馃尶
        Omlet z szpinakiem 馃尶
        Omlet z cukini膮 i z sa艂atk膮 z pomidora i szpinaku 馃尶
        Jaja po w臋giersku z szpinakiem 馃尶
        Szakszuka 馃尶

        Si贸demka nr 2
        Kurczak po meksyka艅sku
        Kurczak z ry偶em i sur贸wk膮
        Fasola po meksyka艅sku 馃尶馃尶
        Sa艂atka z kurczakiem i awokado
        Syc膮ca sa艂atka z kurczakiem i ry偶em
        Sa艂atka z awokado, pomidora i og贸rka 馃尶馃尶
        Kanapka z past膮 z fasoli 馃尶馃尶
        Grzanka z kurczakiem
        Sandwich z awokado, pomidorem i kurczakiem
        Guacamole z pomidorem 馃尶馃尶

        Si贸demka nr 3
        Indyk z pieczonym batatem oraz sur贸wk膮 z papryki i szpinaku
        Indyk z soczewic膮 i broku艂ami
        Risotto z indykiem, batatem, broku艂em i papryk膮
        Gulasz z indyka
        Soczewica duszona ze batatem, podawana z ry偶em 馃尶馃尶
        Risotto z soczewic膮 i broku艂em 馃尶馃尶
        Zapiekane papryki nadziewane
        Sa艂atka na ciep艂o z soczewic膮 i batatem 馃尶馃尶
        Sa艂atka z broku艂ami, papryk膮 i soczewic膮 馃尶馃尶
        Sa艂atka ry偶owa z indykiem

        Si贸demka nr 4
        Wieprzowina z jab艂kami, podana z p臋czakiem
        Wieprzowina duszona z kapust膮 po wiejsku
        Sur贸wka z kiszonej kapusty, cebuli i jab艂ka 馃尶馃尶
        Ziemniaki pieczone z cebul膮 i jab艂kiem 馃尶馃尶
        Duszone ziemniaki po 艣r贸dziemnomorsku 馃尶馃尶
        Wieprzowina duszona w cebuli
        Kapu艣niak z p臋czakiem
        Zapiekanka wiejska
        Sa艂atka ziemniaczana 馃尶馃尶
        Sa艂atka z p臋czaku 馃尶馃尶

        Si贸demka nr 5
        艁oso艣 pieczony z batatem i papryk膮
        艁oso艣 pieczony z ry偶em i broku艂em
        艁oso艣 curry
        艁oso艣 z warzywami w kremowym sosie pomidorowym
        Wega艅skie curry z batatem 馃尶馃尶
        Zupa krem z batat贸w 馃尶馃尶
        Stek z batata, podany z ry偶em i sur贸wk膮 z papryki i szpinaku 馃尶馃尶
        Sa艂atka ry偶owa z 艂ososiem
        Sa艂atka z batatem, broku艂em i papryk膮 馃尶馃尶
        Ry偶 kokosowy z cynamonem (na s艂odko) 馃尶馃尶


        Si贸demka nr 6
        Dorsz duszony z warzywami
        Dorsz pieczony z bak艂a偶anem i pomidorami
        Dorsz z patelni, z komos膮 i sur贸wk膮 z pomidora
        Makaron z dorszem, pieczarkami i pomidorem
        Dorsz duszony z soczewic膮 i pomidorem
        Soczewica z warzywami w sosie pomidorowym 馃尶馃尶
        Sa艂atka z komosy, soczewicy, pomidora i bak艂a偶ana 馃尶馃尶
        Sa艂atka z makaronowa z dorszem, pieczarkami i dressingiem musztardowym
        Komosotto z pieczarkami i bak艂a偶anem 馃尶馃尶
        Prosta zupa soczewicowa z pieczarkami 馃尶馃尶

        Si贸demka nr 7
        Szakszuka z cukinii i papryki, podana z jogurtem 馃尶
        Cukinia faszerowana ry偶em z jajkiem 馃尶
        Ry偶 br膮zowy z pieczon膮 cukini膮 i jajkiem sadzonym 馃尶
        Zapiekane awokado z jajkiem 馃尶
        Omlet z cukini膮 i papryk膮 馃尶
        Sa艂atka z awokado, papryk膮 i jajkiem 馃尶
        Sa艂atka z ry偶u br膮zowego, papryki i cukinii 馃尶馃尶
        Kanapka z past膮 z awokado i jajkiem 馃尶
        Chleb sma偶ony w jajku 馃尶
        Jaja po turecku 馃尶

        Si贸demka nr 8
        Duszona cieciorka z warzywami 馃尶馃尶
        Komosotto z kalafiorem i cieciork膮 馃尶馃尶
        Placki z ciecierzycy z sur贸wk膮 z pomidora 馃尶
        Zapiekanka z jajami, komos膮 i kalafiorem 馃尶
        Kalafior sma偶ony z jajkiem 馃尶
        Pomidory faszerowane komos膮 i oliwkami 馃尶馃尶
        Omlet z pomidorami i oliwkami 馃尶
        Sa艂atka z jajkiem, cieciork膮, pomidorem i oliwkami 馃尶
        Sa艂atka z komos膮, ciecierzyc膮, pomidorem i kalafiorem 馃尶馃尶
        Kanapka z past膮 z cieciorki i oliwek, podana z pomidorem 馃尶馃尶

        Si贸demka nr 9
        Zapiekana papryka nadziewana kasz膮 i dyni膮 馃尶馃尶
        Kasza z warzywami i jajkiem sadzonym 馃尶
        Makaron z sosem warzywno-tu艅czykowym
        Zupa krem z dyni i pomidor贸w 馃尶馃尶
        Jajecznica z tu艅czykiem, podana z pomidorem
        Korzenna dynia z jajkiem sadzonym 馃尶馃尶
        Sa艂atka z jajkiem, tu艅czykiem, pomidorem
        Sa艂atka makaronowa z tu艅czykiem, pomidorem i papryk膮
        Sa艂atka z kaszy jaglanej i tu艅czyka
        Papryka faszerowana tu艅czykiem

        Si贸demka nr 10
        Brownie z orzechami 馃尶
        Ciasto kokosowe 馃尶 
        Ciasto czekoladowo-kokosowe z owocami 馃尶
        Ciasto orzechowe z polew膮 czekoladow膮 馃尶
        Muffiny orkiszowe z owocami 馃尶
        Ciastko czekoladowe z mikrofali (mug cake) 馃尶
        Ciastko kokosowe z mikrofali (mug cake) 馃尶
        Pancakes z owocami 馃尶
        Nale艣niki czekoladowe z owocami 馃尶
        Smoothie kokosowo-orzechowe z owocami 馃尶馃尶

        E - book "7 produkt贸w, 10 da艅!" 

        cena 79 z艂

         e-book w formie elektronicznej (123 strony)


        5 bonus贸w o warto艣ci 295 z艂 

        BONUSY!

        e-kurs, e-booki, jad艂ospisy - dostajesz w pakiecie

        馃崊 e-book "13 sposob贸w, jak nie przesadza膰 z jedzeniem s艂odyczy" 39 z艂

        馃崊 e-book "7 obiad贸w do pracy do zrobienia w 20 minut" 39 z艂

        馃崊 e-book "12 smoothie podkr臋caj膮cych metabolizm" 39 z艂

        馃崊 "12 jad艂ospis贸w na czasie" Diety Przyspieszaj膮cej Metabolizm 79 z艂

        馃崊 e-kurs wideo 鈥濪ieta Przyspieszaj膮ca Metabolizm dla pocz膮tkuj膮cych鈥 (10 wideo lekcji) 99 z艂


        Warto艣膰 bonus贸w: 295 z艂

        Warto艣膰 e-booka i bonus贸w: 374 z艂

        Cena za ca艂o艣膰: 79 z艂

        BONUSY:

        E-book "13 sposob贸w jak nie przesadza膰 ze s艂odyczami" (cena regularna 39 z艂) - nie chodzi o rezygnacj臋, lecz o jedzenie "z g艂ow膮"

        E-book "7 obiad贸w do pracy do zrobienia w 20 minut" (cena regularna 39 z艂) - moje ulubione przepisy, kt贸re stosuj臋 od lat + kilka nowszych

        E-book "12 smoothie podkr臋caj膮cych metabolizm" (cena regularna 39 z艂) - moje sprawdzone przepisy na naprawd臋 pyszne smoothie

        Dieta Przyspieszaj膮ca Metabolizm w 12 艂atwych, przejrzystych jad艂ospisach (cena regularna 79 z艂)

        Poznaj Diet臋 Przyspieszaj膮c膮 Metabolizm w szybki i 艂atwy spos贸b - za pomoc膮 10 kr贸tkich lekcji wideo (cena regularna 99 z艂)

        Podgl膮d wn臋trza e-booka:

        Gotowe pomys艂y

        Nigdy wi臋cej zastawiania si臋 "co dzi艣 na obiad" i miotania si臋 po sklepie spo偶ywczym.

        Domowe jedzenie

        Koniec z przypadkowymi przek膮skami i fast foodem - szanujemy zdrowie i pieni膮dze. 

        Oszcz臋dno艣膰

        Kupujemy tylko potrzebne produkty i zu偶ywamy je w ca艂o艣ci - zero wyrzucania. 

        E - book "7 produkt贸w, 10 da艅!" 

        cena: 79 z艂

         e-book w formie elektronicznej (123 strony)


        5 bonus贸w o warto艣ci 295 z艂

        Masz pytania? Pisz 艣mia艂o!


        WI臉CEJ O BONUSACH:

        SPIS TRE艢CI e-booka "7 obiad贸w do pracy do zrobienia w 20 minut" / 13 stron / cena regularna 39 z艂

        SPIS TRE艢CI e-booka "12 smoothie podkr臋caj膮cych metabolizm" / 17 stron / cena regularna 39 z艂

        E - book "7 produkt贸w, 10 da艅!" 

        cena 79 z艂

         e-book w formie elektronicznej (123 strony)


        5 bonus贸w o warto艣ci 295 z艂 

        .