Webinar Leefstijl management
Wat kun je verwachten tijdens deze webinar?
In deze interactieve live webinar Leefstijl management voor gedragsverbetering leert neuropsycholoog dr. David L.R. Maij je hoe je gedrag kunt verbeteren op een wetenschappelijk onderbouwde manier.
Vitaliteitstrainingen zijn vaak informatief en motiverend maar leiden zelden tot blijvende gedragsverandering. Aan de hand van ons wetenschappelijke onderbouwde 7 STAPPEN-plan (zie ook Loket Gezond Leven) proberen we jouw gedrag op een duurzame manier te veranderen.
Tijdens het webinar ga je aan de slag met een individueel doel waarop je jezelf wilt ontwikkelen. Je kunt hierbij denken aan doelen zoals productiever werken, meer sporten, minder roken, minder drinken of gezonder leven.
Verder ontvang je de 7 STAPPEN infographic als gedragstool en een whitepaper over de 7 STAPPEN. Deze producten gaan ervoor zorgen dat je beter begrijpt hoe je je eigen gedrag kan verbeteren.
Aan het eind van de webinar hebben alle deelnemers een persoonlijk plan.
Duur webinar: 3 uur inclusief pauze
Aantal deelnemers: minimaal 10 en maximaal 15 per webinar
Behandelde onderwerpen en theorieën:
- Intention-behavior gap
- Information deficit model
- Gewoontevorming
- Goal setting theory
- Dual proces models (Bewust vs. onbewust gedrag)
- Motivatie
- Neuropsychologie
- Implentatie intenties
- Self-monitoring
3 webinars
Goede Gewoontes-reeks
De Goede Gewoontes-reeks bevat:
- Webinar over leefstijl management
- Webinar over stress management
- Webinar over time management
Webinar Prijs: €120,- per persoon
Duur van een webinar: 3 uur inclusief pauze
Aantal deelnemers: Minimaal 10 en maximaal 15 per webinar (vol=vol)
Op de volgende pagina staan de data en tijden waarop de webinars plaats zullen vinden. We bieden twee opties aan per webinar.
De webinar waar de meeste aanmeldingen voor worden geboekt zal uiteindelijk doorgaan. De gekozen data en tijden zullen wij twee weken van tevoren aan je door communiceren!
Wil je alleen het webinar Leefstijl management volgen?
Boek hier de webinar!
Webinar Leefstijl management voor €120,- per persoon