Ein Sehimpuls ist eine kurze Augenübung, die Du direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst. Sobald Du diesen mehrmals wiederholst und ihn in Deinen Alltag integrierst führt er zu geänderten Sehgewohnheiten. Über diese musst Du dann nicht mehr nachdenken. Du tust sie einfach.
Wie? Ich kann meine Augen trainieren? fragst Du Dich...
Ja, das ist möglich. So wie jeder andere Bereich Deines Körpers ist auch Dein Sehen veränderlich und es ist entscheidend WIE du Deine Augen benutzt.
Vielleicht hast Du auch schon festgestellt, dass Du nach einem stressigen Tag das Gefühl hast schlechter zu sehen.
Gerade bei Fehlsichtigkeiten wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Altersweitsichtigkeit neigst Du zum Starren. Das Auge sieht allerdings am Besten in Bewegung. Das Starren passiert unbewusst, daher kannst Du es auch nicht aktiv vermeiden, indem Du daran denkst, es nicht zu tun. Über verschiedene Techniken kommst Du trotzdem an dein Unbewusstes dran und kannst neue Sehgewohnheiten etablieren.
Natürlicherweise können sich der Augapfel, der Kopf und der Körper beim Sehen frei bewegen. Durch das Benutzen von Sehhilfen wie Brillen und Kontaktlinsen fängst Du an, anders zu sehen. Eine Brille ist wie ein Krückstock fürs Sehen. Ähnlich wie Du Dir vorstellen kannst, dass Du mit einem Stock anders gehst als ohne, fängst du an, sobald Du Dich an die Brille gewöhnt hast, anders zu sehen.
Das Auge bewegt sich weniger, der Kopf wird mehr gedreht. Dies begünstigt das Starren.
Natürliches entspanntes Sehen kennt zwei Modi. Einmal wo befinden wir uns im Raum, also das periphere Sehen und dann was sehen wir, das fokussierte zentrale Sehen. Diese beiden Modi sind im Einklang, wenn sie sich schnell abwechseln.
Natürliches Sehen ohne Brille wieder zu lernen, ist eine echte Alternative, vor allem zum "Augen lasern lassen". Bevor Du überlegst Dein gesundes Auge einer Prozedur wie LASIK oder ähnlichem zu unterziehen, solltest Du erwägen erst mal mit Augentraining anzufangen.
Die Sehimpulse sind Kurzanleitungen zum Augentraining, die ich einfach in meinem Alltag umsetzen konnte.
Das mit den heißen und kalten Tüchern habe ich ausprobiert. Der Effekt war, dass ich danach den Eindruck hatte viel großflächiger zu sehen. Das war sehr angenehm
Vielen Dank für die guten Impulse, die mir schon einige gute Erfahrungen beschert haben.
Zu sehen, dass ich selbst etwas tun kann, um meine Sehfähigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern
Zu mir kommen Menschen, die mit ihrem Sehen nicht so ganz zufrieden sind und nach Lösungen suchen. Ich lade sie dann ein zu meinen Augenspaziergängen zu kommen oder an einem meiner Workshops teilzunehmen. Am Ende sagen sie oft so was wie, "Unglaublich! Ich sehe jetzt klarer, umfassender, anders... " Ich biete ebenfalls speziell zugeschnittenes Einzeltraining für Kinder und Erwachsene an. Entweder vor Ort oder per Online-Videokonferenz mittels Zoom.
Ich bin übrigens selbst betroffen, war sehr unzufrieden mit meinem Sehen, konnte in keiner Distanz mehr ohne Brille scharf sehen. Mittlerweile sehe ich das erste Mal in meinem Leben dreidimensional und konnte die Stärke meiner Brille deutlich reduzieren. Ein ganz neues Lebensgefühl!
Ich glaube fest daran, dass Sehtraining funktioniert. Und ich weiß Du kannst das auch. Ich habe oft gesehen wie leicht es gehen kann und wie sehr geänderte Sehgewohnheiten Dein Sehen und Dein ganzes Sein verändern können.
Durch Lesen von Büchern oder Anschauen von Youtube-Videos wirst Du nicht herausfinden, ob Augenübungen Dir helfen. Lade Dir daher die 8 Sehimpulse
kostenlos herunter und probiere sie aus. Wichtig ist dabei sie wirklich umzusetzen und ins TUN zu kommen. Dies ist leichter als Du vielleicht denkst! Mit kleinen Schritten kommst Du auf jeden Fall Deinem Ziel entspannter zu sehen näher!
Denn Mit Entspanntem Blick Siehst Du Mehr!
Zertifizierte ganzheitliche Sehtrainerin
