¿Quieres disfrutar de tu vida en el extranjero y olvidarte del estrés y la ansiedad?
Descarga esta guía gratuita y ¡aprende cómo ahora mismo!
9 PASOS CLAVE PARA SUPERAR LA ANSIEDAD EXPAT
Avanza hacia una actitud positiva, clara y próspera, para que puedas concentrarte en las metas que quieres alcanzar, hagas las cosas que amas sin preocuparte y vivir la vida que tú quieres, donde sea que estés, ¡dondequiera que vayas!
La vida en el extranjero es bella, pero también trae consigo estrés y ansiedad
Es el segundo problema de salud mental entre los expatriados, después de la depresión.
Estar en el extranjero y "vivir la vida" es hermoso y una gran oportunidad. También implica desafíos que pueden desencadenar una gran cantidad de estrés que puede ser incomprensible a los ojos de los demás (a veces incluso de los miembros de la familia y los amigos).
Esto puede llevar a la vergüenza y a la culpa por no apreciar lo que "se supone" que debemos disfrutar.
Esta es la ansiedad expat, ¡un desafío que muchos de nosotros enfrentamos!
Por eso hice esta guía. Encontrarás:
- Estrategias y consejos concretos, simples y fáciles de aplicar para manejar la ansiedad, el estrés y la tristeza que se puede experimentar viviendo en el extranjero. ¡Podrás sentir alivio y energía al instante!
- Ideas y pasos que puedes usar en cualquier parte del mundo en que decidas vivir ¡para que puedas realmente apreciar y disfrutar de tu vida en el extranjero!
¿Quieres más beneficios? Lograrás:
- ahorrar tiempo! En lugar de preocuparte y pensar en lo que te molesta una gran parte del día, dedica un par de minutos a estos consejos, ¡y te sentirás con más energía y tiempo para dedicar a lo que quieras!
- Siéntete con motivación y fuerza para salir de la rueda del hámster y ¡avanzar hacia tus metas y sueños pospuestos!
Soy Gabriela: Psicóloga, Coach y Expat
Tengo más de 18 años de experiencia laboral, comenzando en recursos humanos y mis últimos 7 años los he dedicado exclusivamente a trabajar como psicóloga y coach para expatriados y parejas de expatriados. He ayudado a más de 300 clientes, de todo el mundo y en 3 idiomas: inglés, español y alemán.
Es por eso que puedo decirte lo que te digo y ofrecerte ayuda y guía: tengo experiencia y la gente que trabaja conmigo tiene resultados favorables y sostenibles en el tiempo.
Y algo esencial para sentirme capaz de ofrecerte mi ayuda: yo misma viví los desafíos y dificultades que la vida en el extranjero trae consigo y por eso te puedo decir con toda autoridad que te entiendo perfectamente.
He preparado esta guía con mucho cariño y dedicación especialmente para ti.
Porque quiero que te sientas plena y realizada en la vida expat que has elegido.
Te mando un abrazo enorme y recuerda,
Estoy contigo,
Gabriela