¿Quieres disfrutar de tu vida en el extranjero y olvidarte del estrés y la ansiedad?
Descarga esta guía gratuita y ¡aprende cómo ahora mismo!
Avanza hacia una actitud positiva, clara y próspera, para que puedas concentrarte en las metas que quieres alcanzar, hagas las cosas que amas sin preocuparte y vivir la vida que tú quieres, donde sea que estés, ¡dondequiera que vayas!
Es el segundo problema de salud mental entre los expatriados, después de la depresión.
Estar en el extranjero y "vivir la vida" es hermoso y una gran oportunidad. También implica desafíos que pueden desencadenar una gran cantidad de estrés que puede ser incomprensible a los ojos de los demás (a veces incluso de los miembros de la familia y los amigos).
Esto puede llevar a la vergüenza y a la culpa por no apreciar lo que "se supone" que debemos disfrutar.
Esta es la ansiedad expat, ¡un desafío que muchos de nosotros enfrentamos!
Por eso hice esta guía. Encontrarás:
- Estrategias y consejos concretos, simples y fáciles de aplicar para manejar la ansiedad, el estrés y la tristeza que se puede experimentar viviendo en el extranjero. ¡Podrás sentir alivio y energía al instante!
- Ideas y pasos que puedes usar en cualquier parte del mundo en que decidas vivir ¡para que puedas realmente apreciar y disfrutar de tu vida en el extranjero!
¿Quieres más beneficios? Lograrás:
- ahorrar tiempo! En lugar de preocuparte y pensar en lo que te molesta una gran parte del día, dedica un par de minutos a estos consejos, ¡y te sentirás con más energía y tiempo para dedicar a lo que quieras!
- Siéntete con motivación y fuerza para salir de la rueda del hámster y ¡avanzar hacia tus metas y sueños pospuestos!
Tengo más de 18 años de experiencia laboral, comenzando en recursos humanos y mis últimos 7 años los he dedicado exclusivamente a trabajar como psicóloga y coach para expatriados y parejas de expatriados. He ayudado a más de 300 clientes, de todo el mundo y en 3 idiomas: inglés, español y alemán.
Es por eso que puedo decirte lo que te digo y ofrecerte ayuda y guía: tengo experiencia y la gente que trabaja conmigo tiene resultados favorables y sostenibles en el tiempo.
Y algo esencial para sentirme capaz de ofrecerte mi ayuda: yo misma viví los desafíos y dificultades que la vida en el extranjero trae consigo y por eso te puedo decir con toda autoridad que te entiendo perfectamente.
He preparado esta guía con mucho cariño y dedicación especialmente para ti.
Porque quiero que te sientas plena y realizada en la vida expat que has elegido.
Te mando un abrazo enorme y recuerda,
Estoy contigo,
Gabriela