Uwaga! Klikając w powyższy przycisk zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celu otrzymania informacji handlowych i promocyjnych od Stacja Teraz, zgodnie z Polityką prywatności.
Codzienna - nawet krótka - medytacja może przynieść Ci wiele korzyści:
Po pierwsze
Skupisz się na tym, co rzeczywiście JEST tu i teraz,
a nie na lękach o przyszłość
czy na rozpamiętywaniu przeszłości.
Po drugie
Staniesz się wrażliwsza/wrażliwszy na sygnały płynące z ciała, doceniając jego mądrość.
Po trzecie
Staniesz się bardziej świadoma/świadomy swoich emocji - nie tylko tych burzliwych i ekstatycznych, ale też tych bardzo subtelnych.
Po czwarte
Zaczniesz zauważać, jak wielki wpływ na Twoje życie mają myśli kłębiące Ci się w głowie. A to tylko myśli. Nie fakty.
Po piąte
Odnajdziesz swój spokój w oddechu.
On jest zawsze przy Tobie, łącząc umysł i ciało: będąc świadkiem Twoich emocji i myśli, wzlotów i upadków.
Spróbuj i przekonaj się już teraz!
Uwaga! Klikając w powyższy przycisk zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celu otrzymania informacji handlowych i promocyjnych ze strony Stacja Teraz, zgodnie z Polityką prywatności.
