TRUDNE EMOCJE - JAK JE OSWOIĆ?

Zdarza się, że przytłaczają Cię trudne emocje?

Nie wiesz w jaki sposób poradzić sobie z emocjami, które często przejmują nad Toba kontrolę?

Obwiniasz się za to, że wciąż na nowo te same emocje do Ciebie wracają?

Dusisz w sobie emocje ponieważ jesteś przekonana/przekonany, że nie powinnaś/powinieneś ich czuć?

Zamykasz się w sobie i odcinasz od wszystkiego dookoła z powodu obawy przed eskalacją swoich emocji?


Emocje są naszym sprzymierzeńcem, a nie naszym wrogiem przed którym musimy uciekać i bronić się. Są jak nasza wewnętrzna mapa z której możemy nauczyć się czytać i czerpać dla siebie ważne informacje i drogowskazy. Wszystkie emocje są nam w życiu bardzo potrzebne, nawet te z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Dlatego warto nauczyć się tego, jak przyjmować je w uważnie i świadomie, troszcząc się o siebie w tym samym czasie.


➳ Pobierz bezpłatny PDF i poznaj 5 konkretnych kroków, które pomogą Ci zostać w kontakcie ze sobą by uważnie i świadomie przyjmować swoje emocje i troszczyć się o siebie.

DZIĘKI ZAPOZNANIU SIĘ Z TYM PDF-em:

Dowiesz się dlaczego warto przyjmować wszystkie emocje i z jakich powodów tak bardzo się tego boimy

Poznasz 5 konkretnych kroków, które pomogą Ci uważnie i świadomie przyjmować swoje emocje

Dowiesz się w jaki sposób możesz się wspierać w codziennej praktyce i co jest w niej kluczowe

Cześć, mam na imię Aneta.

Jestem coachem w podejściu Zen Coachingu . Pomagam oswajać trudne emocje oraz odkrywać bliską i wspierającą relację ze sobą, tak aby móc żyć autentycznie i spójnie ze swoim wnętrzem.

Moją misją jest wspieranie w świadomym, uważnym i spełnionym życiu.



ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I OTRZYMAJ BEZPŁATNY PDF -


TRUDNE EMOCJE - JAK JE OSWOIĆ?


5 konkretnych kroków, które pomogą Ci zostać w kontakcie ze sobą by uważnie i świadomie przyjmować swoje emocje i troszczyć się o siebie.

.