Dzięki temu e-bookowi poznasz i nauczysz się skutecznie wykorzystywać te sposoby, kiedy zmagasz się z codziennymi wyzwaniami a stres powoduje chaos oraz mętlik w głowie. Podane w nim metody są sprawdzone przeze mnie osobiście. Poznasz swoje źródło napięcia i zyskasz większą świadomość jak najlepiej zadbać o swój dobrostan psychiczny.
Cześć, nazywam się Anna Bezdziecka
Jestem specjalistą ds.potencjału i certyfikowanym coachem kryzysowym oraz autorką bloga. Pomagam wykorzystać kryzys wypalenia jako trampolinę do odbudowania kariery na nowo.
Wspieram kobiety, we właściwym inwestowaniu energii, aby uzyskały zwrot ze swoich predyspozycji, talentów i fundamentalnych wartości. Dzięki temu w końcu wzięły właściwy kurs na swoje życie zawodowe.
Robię to, bo wierzę, że każda kobieta nawet w tych trudniejszych momentach swojego życia jest w stanie odkryć siłę i wykreować pracę w zgodzie ze sobą.
Pozwól sobie poczuć się tak po prostu, całym sobą niezależnie od miejsca, w jakim jesteś i co robisz.
Pozwól sobie zrobić stop, zatrzymać się i odpocząć, aby usłyszeć siebie.
Pozwól sobie ze spokojem znaleźć rozwiązanie, kiedy w głowie masz cały ten mętlik.
Pozwól sobie z życzliwością poprzyglądać się myślom bez kreowania najróżniejszych scenariuszy i wpędzania się w poczucie winy.
Pozwól sobie złożyć broń i zaprzestać walki ze sobą, by na siłę udowadniać o słuszności swojej racji.
Pozwól sobie na wdzięczność i zachwyt nad własną codziennością, aby przestać ciągle podglądać innych.
Pozwól sobie podążać za sobą, nawet, kiedy zewsząd słyszysz innych, po to, aby w końcu znaleźć czas na budowanie zaufania do siebie.
"Work-life balance" dla mnie jest przereklamowany. Dzięki ebookowi Ani, lepiej wiem, czego potrzebuje mój umysł i ciało. Uważności, spokoju, ale też odwagi do tego, aby postawić granice. I nie starać się osiągnąć jakiegoś "abstrakcyjnego stanu zen" w moim wielkomiejskim życiu z rodziną i w rozwijaniu własnego biznesu online. Moje życie może być zdrowe i spełnione, ale tylko wtedy, gdy będę dbała o mój "work-life integration" - codzienną praktyką, a nie zrywami.
Serdecznie polecam.
E-book Anny Bedzieckiej to znakomite narzędzie, które uświadamia nam, jak wiele możemy zdziałać dla naszego spokoju tu i teraz. Daje przekonanie o tym, że spokój jest w nas i możemy go łatwo odszukać, stosując proste, niskokosztowe, łatwo dostępne sposoby. Samo czytanie ebooka daje wytchnienie, a zastosowanie proponowanych narzędzi - gwarancję odnalezienia w sobie spokoju, pomimo zgiełku niełatwej rzeczywistości.
Z serca polecam!
Pozwól sobie na pierwszy krok w odzyskaniu spokoju, by zacząć autentycznie podążać za sobą.
Są w nim małe rzeczy, które czasem ratują życie.
Brak pędu a utrzymywanie własnego rytmu to coś dobrego a nie złego w dzisiejszych czasach.
