Kūno-judesio terapija - kiekvienai
Gali įsigyti ir atlikti kurso praktikas bet kada!
Stiprindami ryšį su kūnu mes labiau pažįstame savo jausminį pasaulį. Per kūno įsisąmoninimą ir judesį mes pažįstame bei plečiame save.
AR ŠIS ONLINE VIDEO KURSAS - TAU?
TAIP, jei nori reguliariai skirti bent truputį laiko sau;
TAIP, jei jauti, kad esi kažkur užstrigusi;
TAIP, jei ieškai naujų atsipalaidavimo būdų;
TAIP, jei nori paleisti susikaupusias įtampas ir emocijas;
TAIP, jei nori stiprinti ryšį su savimi ir savo kūnu;
TAIP, jei nori naujai save patirti ir atrasti naujų dalykų apie save;
TAIP, jei nori daugiau lengvumo, gyvybingumo ir džiaugsmo;
TAIP, jei nori stiprinti pasitikėjimą savimi;
TAIP, jei nori labiau priimti ir mylėti save;
TAIP, jei nori labiau suprasti savo tikslus, vertybes ir jausti savo „stuburą“;
TAIP, jei nori jausti daugiau ramybės ir nepriklausomybės nuo santykių;
APIE KĄ ŠIS KURSAS?
KĄ GAUSITE ĮSIGIJĘ KURSĄ:
- 14 KŪNO-JUDESIO TERAPIJOS PRAKTIKŲ
Gali pasirinkti vieną iš dviejų būdų: kasdien arba kas antrą dieną gausi laišką su tos dienos video praktika.
Tereikės skirti apie 15 min Tau patogaus laiko. Kiekvieną dieną turėsime skirtingą temą siekiant stiprinti vidinį pasitikėjimą savimi.
- MANO PALAIKYMĄ
Visą mėnesį galėsi man rašyti, klausti. Aš visą mėnesį būsiu šalia ir reaguosiu į kylančius procesus jūsų viduje.
- 6 MĖNESIUS PRIEINAMUS ĮRAŠUS
Kurso įrašai bus prieinami dar 6 mėnesius po kurso baigimo. Per tą laikotarpį galėsi peržiūrėti kokybiškai įrašytas video praktikas neribotą kiekį.
Kursas skirtas stiprinti pasitikėjimą savimi ir savo vertės jausmą pasitelkiant judesio terapijos praktikas. Šios temos kiekvienam žmogui yra pamatinės ir labai svarbios.
Pasitikėjimas savimi susideda iš daugybės aspektų. Į šią temą galima žvelgti per įvairias perspektyvas. Tačiau esmė išlieka tokia pati - pasitikėjimas savimi atspindi mūsų santykį su savimi. Kaip galime savimi pasitikėti jeigu yra daugybė vidinių užkaborių, kurių nenorime savyje matyti, nuneigtų jausmų, norų. Visa tai gyvena mūsų kūne, atsispindi mūsų balso tone, gestuose, įtampose, laikysenoje ir t.t.
Šis kursas yra PRAKTINIS. Kasdien judėsime ir tyrinėsime naują temą. Pvz. įkūnysime ribų temą (kaip kūne jaučiasi ribų nubrėžimas). Vidinio stuburo, orumo patyrimą. Kaip žvelgiame ir veikiame gyvenime, kai turime savo stuburą (emocinį, psichologinį). Švelnumo sau patyrimą per prisilietimą bei, kaip keičiasi mūsų požiūris į gyvenimą, kai savyje turime šį santykį. Vidinės galios pajautimas. Kaip galime ją pažadinti bei kaip ji gali reikštis gyvenime. Erdvės susikūrimo jausmą. Dažnai jaučiamės užspaustos ir užsispaudusios, lyg nebūtų vietos išreikšti savęs pilnai. Ieškosime būdų, kaip tai padaryti per kūną.
Ir dar daug kitų temų, kurias Tu patirsi pati per savo kūną, jausmus. Po praktikų išsinešį savo asmenines įžvalgas bei patyrimus, kuriuos galėsi stiprinti kasdienybėje. Tai taps įrankiu Tau jaustis stipriau, ramiau savyje ir santykiuose su kitais.
Mūsų santykis su savo kūnu atspindi mūsų santykį su savimi. Mūsų siela su mumis kalba per kūną ir jausmus. Jeigu visa tai ignoruojame - ignoruojame SAVE.
Jeigu pradėsime dažniau kreipti dėmesį į savo vidų - jausmus ir kūno pojūčius, nustebsim, kiek daug informacijos galime sužinoti apie save. Kažkas Tavo viduje labai ilgisi Tavo dėmesio. Ar matai tą savo dalį?
Dažnai mes save esame apleidusios, nuneigusios ir tuomet ieškome to pritarimo, pripažinimo, meilės, priėmimo išorėje. Tam nėra galo. Išorė NIEKADA mūsų neužpildys pakankamai. Tai gali ateiti tik iš vidaus.
Per vieną mėnesį neįvyks revoliucija Tavo gyvenime, nes aš tikiu, kad gilūs pokyčiai vyksta po truputį ir nuosekliai praktikuojant. Santykiui su savimi, kaip ir santykiui su kitais žmonėmis kurti reikia laiko ir reguliarių pastangų. Tačiau, šis kursas gali būti svarbi dalis Tavo kelyje link didesnio pasitikėjimo savimi ir savęs priėmimo, todėl kviečiu Tave prisijungti į šią kelionę kartu - nuo LIEPOS 17 dienos.
ATSILIEPIMAI
„Pajutau impulsą pasidalinti, pasidžiaugti. Jūsų pasitikėjimo kursą perklausiau iš eilės 3 kartus ir dar kai kurias praktikas atskirai po kelis. DĖKOJU. Tęskite tai, ką darote. Man labai artimas Jūsų vedamas stilius, teorijos ir praktikos balansas. “
Diana I.
„Labai patiko, ačiū, Inga, buvo naudingas kursas. Rekomenduoju visoms merginoms ir moterims! “
Eliza Leontjeva
„Buvo labai gera dienos pradžia, nors kartais ir sunku buvo įterpti į rytinį ruošą prieš darbą. Džiaugdavausi, kai galėdavau skirti laiko savo kūnui ir judesiui, šokiui, kuris man be galo reikalingas :).“
Aurelija
„Vakar baigiau kursą... vaje, koks tai yra lobynas! Ir su manimi taip smarkiai surezonavęs lobynas ❤ klausiausi ir kartais negalėjau patikėti, kaip smarkiai viskas buvo TAIP.
Man nelabai būdinga, bet šįkart beveik nereikėjo savęs disciplinuoti, kad kasdien ateičiau į "pasimatymą su savimi" :-) Aš tai darydavau vakarais, man kažkaip taip išėjo ir atrodė tinkama.
Noriu nuoširdžiai padėkoti, Inga 🌺 kad buvo verta išeiti šį kursą - labai per silpnai pasakyta.“
Indrė
Dabar prisijunkite prie kurso už:
89 64 eur.
Nesi tikra ar tai Tau? Kviečiu išmėginti ir išjausti pačiai.
Dovanoju nemokamą praktiką Tavo kasdienai!
APIE MANE
"Jeigu sveikinamės pirmąjį kartą - esu Inga Dirsytė - psichologė, kūno-judesio terapeutė (JK institutas).
5 metus konsultuoju žmones individualiai, vedu kūno-judesio terapijos grupes, kuriu online kursus. Lankau asmeninę terapiją, supervizijas bei nuolatos keliu kvalifikaciją įvairiuose kūno psichoterapijos mokymuose.
Savo darbe integruoju įvairius holistinius terapinius metodus, domiuosi meditacijomis, joga, šeimos konsteliacijomis. Šiuo metu mokausi traumos paleidimo iš kūno metodų.
Man labiausiai patinka ne teoriniai pamąstymai, o praktika ir patyrimas. Dėl to labai myliu judesio ir kūno praktikas, nes tai leidžia man tiesiogiai susijungti su patyrimu, su gyvenimu kuris dabar vyksta manyje, ne galvoti apie jį, o patirti, jausti. Tada jaučiuosi labiausiai gyva.
Dėl to sukūriau kursą, kurio dėka nuosekliai ir reguliariai galėsite stiprinti įprotį kasdien grįžti į savo kūną, pajaustį jį ir įnešti daugiau gyvybės, laisvumo, erdvės, tvirtumo, džiaugsmo ir viso kito, ko tik norėsite.
Jeigu pasiilgai susitikimo su savimi, Prisijunki!
