Estoy totalmente convencido de la importancia de cuidarnos por fuera y por dentro y esta situación que estamos atravesando con el COVID19 es compleja y debemos centrarnos más que nunca en nuestra salud física y mental. Nos enfrentamos a muchas más limitaciones, emociones y preocupaciones.
Es por ello que quiero que aprendas a priorizarte y a darte un tiempo a ti mismo para gestionar tu salud física y emocional en todas las áreas de tu vida, reduciendo a la vez, los niveles de ansiedad a los que estás expuest@
Para poder conseguir ADELGAZAR CON INTELIGENCIA necesitas darte un espacio de bienestar donde sentirte con el máximo nivel de energía diaria, una alta autoestima y un alto rendimiento para la vida.
¡Y QUIERO AYUDARTE A CONSEGUIRLO!
Lo conseguirás a través de las claves de mi método, basado en tres pilares para mejorar tu Bienestar Total, incluso si crees que lo has probado todo.
Qué es la alimentación consciente, qué alimentos son ideales para ti y tus errores al organizar la alimentación
Cómo y cuáles son las emociones que te traicionan a la hora de alimentarte
Cuánto tiempo de ejercicio necesitas para dejar de ser sedentario y cuáles son las excusas que te hacen abandonar
Cuáles son tus ladrones de energía y por qué te sientes cansado y sin motivación
Qué emociones generas tú mismo, alterando tu estado de ánimo
Las herramientas y el sistema para autogestionar tu ansiedad y el estrés
Si estás a tiempo de reducir riesgos de salud y darle un giro a tu calidad de vida
Este Entrenamiento de 7 días es para ti si...
Mi Valor es mi Esencia
A lo largo de mi vida, los éxitos y las adversidades han forjado mi esencia: Unos Juegos Olímpicos, un accidente de tráfico y la pérdida de mis seres queridos, me han llevado a ser quien soy ahora.
Cuando algunas personas me preguntan cuál es el verdadero "valor" que me diferencia respecto a otros profesionales de mi sector, yo siempre les digo lo mismo: "No es lo que hago, es lo que soy"
En mi proceso de transformación, donde tuve que enfrentarme también, a una etapa con sobrepeso y vacío existencial, apliqué muchas de las herramientas que aprendí en el deporte de élite que me ayudaron no solo a recuperar mi peso ideal y superar esta etapa, sino a convertirme en la mejor versión de mí mismo.
Todo este largo proceso desde que empecé en el deporte con solo 8 años, junto a mi constante formación e investigación sobre la calidad de vida y la salud de las personas, me dejó claro que el bienestar global de las mismas, se sostiene sobre tres pilares indivisibles:
Esta dura "cruzada" contra el enemigo de la infelicidad de la persona, me ha llevado a diseñar y crear mi sistema de "ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA”
"Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras"
