INSCRIPTION SESSION D'AUTOMNE

๐‹๐ž๐ฌ jeu๐๐ข๐ฌ ๐€๐ข๐ซ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐€๐ง๐๐ซรฉ๐š๐ง๐ง ๐ƒ๐ฎ๐ช๐ฎ๐ž๐ญ : ร  ๐ง๐ž ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฆ๐š๐ง๐ช๐ฎ๐ž๐ซ! 

Une session de 11 cours ๐•ฅ๐• ๐•ฆ๐•ค ๐•Ÿ๐•š๐•ง๐•–๐•’๐•ฆ๐•ฉ, qui aura lieu en deux temps, dรฉbutera le 28 septembre au Studio Salsa Attitude ร  18h pour 60 minutes.

La pratique du Air Yoga athlรฉtique est inspirรฉe par lโ€™art du cirque et est une fusion du Yoga et du Pilates pratiquรฉe avec le hamac ร  une hauteur de trois pieds.

ร€ chaque cours, tu apprendras un nouveau pranayama (technique de respiration) en dรฉbut de pratique, avant de commencer ร  bouger en force, en mobilitรฉ et en flexibilitรฉ.

Contenant des postures acrobatiques aรฉriennes, avec et sans inversion, cette pratique est bรฉnรฉfique pour le corps physique et รฉnergรฉtique.

Tous les cours seront ร  la ยซ hauteur hanche ยป et nous explorerons un รฉventail de mouvements pour nous renforcer et SURTOUT nous amuser dans le hamac! Attends-toi ร  un retour au calme sur une musique en savasana, avant de terminer ta pratique, zen et รฉnergisรฉ(e).

๐Ÿ“๐‘ถรน :

Studio Salsa Attitude
3188 chemin Ste-Foy, Quebec
G1X 1R4
Grand Stationnement gratuit ร  l'arriรจre du building.

๐Ÿ“† ๐‘ฑ๐’๐’–๐’“ ๐’†๐’• ๐’…๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐’†๐’™๐’‚๐’„๐’•๐’†๐’” :

๐๐ซ๐ž๐ฆ๐ข๐ž๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ž

Les jeudis
28 septembre 2023

5, 12, 19, 26 octobre 2023

๐ƒ๐ž๐ฎ๐ฑ๐ขรจ๐ฆ๐ž ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ž

Les jeudis
9, 16, 23 et 30 novembre 2023

7 et 14 dรฉcembre 2023

โฐ๐‘ฏ๐’†๐’–๐’“๐’† :

18h ร  19h

*Andrรฉann ne tolรจrera pas les retards, pour respecter la mรฉditation du dรฉbut, ainsi que les gens qui sont arrivรฉs ร  lโ€™heure.

๐Ÿ’ฒ๐‘ฐ๐’๐’—๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’”๐’”๐’†๐’Ž๐’†๐’๐’• :

โœจ COMPLET - 240$ pour la session de 11 cours (๐‘ป๐’– ๐’๐’ƒ๐’•๐’Š๐’†๐’๐’” ๐’–๐’ ๐’„๐’๐’–๐’“๐’” ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’•๐’–๐’Š๐’•) - 275,94$ tx incluses

โœจ COMPLET - 125$ pour 5 cours (du 28 septembre au 26 octobre) - 143,72$ tx incluses

โœจ 150$ pour 6 cours (du 9 novembre au 14 dรฉcembre) - 172,46$ tx incluses


โœ… ๐‘ช๐’๐’Ž๐’Ž๐’†๐’๐’• ๐’”โ€™๐’Š๐’๐’”๐’„๐’“๐’Š๐’“๐’† :

La premiรจre partie de la session est maintenant complรจte. Cela dit, nous avons encore 4 hamacs disponibles pour la deuxiรจme partie de la session, soit du 9 novembre au 14 dรฉcembre 2023.

      Je veux m'inscrire ร  6 cours !

      โญ๏ธ ๐‘ด๐’‚๐’•รฉ๐’“๐’Š๐’†๐’ ๐’“๐’†๐’’๐’–๐’Š๐’” :

      • Ton tapis de Yoga
      • Un gilet manche courte ou manche longue
      • Un cadenas pour un casier au vestiaire
      • Une bouteille dโ€™eau

      โญ๏ธ ๐‘นรจ๐’ˆ๐’๐’†๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’” ๐’–๐’๐’Š๐’—๐’†๐’“๐’”๐’†๐’๐’” ๐’…๐’– ๐‘จ๐’Š๐’“ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ :

      • AUCUN bijou
      • AUCUN parfum
      • AUCUNE camisole

      โญ๏ธ ๐‘ณ๐’†๐’” ๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’†-๐’Š๐’๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’”:

      • Haute pression
      • Faiblesse de la densitรฉ osseuse
      • Glaucome (maladie dรฉgรฉnรฉrative du nerf optique)
      • Obรฉsitรฉ extrรชme
      • Problรจme cardiaque
      • Chirurgie rรฉcente
      • Blessure rรฉcente ร  la tรชte ou aux mains
      • Femme enceinte

      *Si tu as un doute, consulte ton spรฉcialiste de la santรฉ.

      Mon bras droit Sabrina et moi sommes lร , si tu as des questions.

      ร€ bientรดt !

      ๐‘ท๐’๐’๐’Š๐’•๐’Š๐’’๐’–๐’† ๐’…๐’† ๐’“๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’๐’–๐’“๐’”๐’†๐’Ž๐’†๐’๐’•:

      ร€ l'achat dโ€™une session ร  prix rรฉduit, aucun remboursement ne sera possible. ๐•๐„๐๐“๐„ ๐…๐ˆ๐๐€๐‹๐„.

      Seules les sessions ร  prix rรฉgulier seront รฉligibles au remboursement sous prรฉsentation d'un ๐›๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ ๐ฆรฉ๐๐ข๐œ๐š๐ฅ, et ce, si la session nโ€™est pas encore dรฉbutรฉe. De plus, 30% sera dรฉduit de montant total afin de couvrir les frais d'administration liรฉs ร  l'inscription ainsi quโ€™ร  l'annulation.

      Une fois la session dรฉbutรฉe, ๐€๐”๐‚๐”๐ ๐ซ๐ž๐ฆ๐›๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ne sera possible.

      .