e-course

5 nuove pratiche, 5 nuovi atteggiamenti, in 5 giorni per te.

Riscopri il tuo corpo come un alleato quando sei in difficoltà e vuoi diventare più grande del problema che ti preoccupa.

PRIMA PRATICA

Un linguaggio differente

Riconoscere ciò che ci disturba senza mandarlo via, è il primo passo per tornare verso lo star bene. 
Riconoscere è differente da agire, niente sensi di colpa, please.

SECONDA PRATICA

CIAO!

Salutare ciò che stai sentendo come se fosse un "amico in difficoltà" e non come un nemico da combattere è una buona premessa per conoscere quella sensazione un pò di più, giusto un pò non ti deve piacere!

TERZA PRATICA

Con-tatto

Salutare ciò che stai sentendo come se fosse un "amico in difficoltà" e non come un nemico da combattere è una buona premessa per conoscere quella sensazione un pò di più, giusto un pò non ti deve piacere!

QUARTA PRATICA

Osservatore Superpartes

Quando "stiamo con qualcosa" possiamo osservarla da una certa distanza, anziché annegarci dentro. C'è come più spazio per scegliere, anziché subire.

QUINTA PRATICA

Essere Comprensivi

Sentire empaticamente come si sente "qualcosa", sentire qual'è il suo scopo, permette di fargli fare un passo diverso dal solito e andare verso un' evoluzione naturale, come di "ritorno a casa".

Chi Sono

Valentina

Ho sempre creduto di avere un buon ascolto empatico, ma la scomoda verità è che non è stato veramente così, fino a che non ho imparato ad essere auto-empatica e presente a me stessa. Ora grazie all'Ascolto Attivo e al Metodo Focusing certificato mi occupo e insegno il "buon-essere". Sono una Esploratrice di Nuove rotte e creo rotte personalizzate su misura per te.

Se vuoi veramente amare il prossimo, prima impara ad amare te stesso così come sei.

By Valentina

Porta luce nel sentire

Il corpo

Qualsiasi cosa tu viva lo fai con il tuo corpo fisico, emotivo, mentale ed energetico, ritrova la strada verso il suo sentire e impara ad ascoltar-ti potrai fluire e recuperare energie altrimenti bloccate.

Buon Ascolto

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