Deseo de ayudarte y que descubras la mejor manera de cuidarte a través de la alimentación si practicas deporte de forma profesional o no profesional
Objetivos para mejorar tu alimentación deportiva
Como en todas las estrategias, ya sean laborales o personales, una persona debe tener clara una meta final y plantearse unos objetivos reales que ir cumpliendo poco a poco.
En este caso, la meta final suele ser la misma para todos los deportistas: mejorar el rendimiento junto con la salud y el bienestar personal.
No obstante, a la hora de planificar tu alimentación, debes tener en cuenta el objetivo concreto que persigues, y que se pueden resumir en los siguientes:
1. Perder peso haciendo deporte
La mayoría de las personas decide hacer deporte y cuidar la dieta para perder peso. Esta decisión es totalmente lícita y perfectamente ejecutable. Sin embargo, no hay que dejar de lado la alimentación para centrarse en entrenar un deporte, ya que la pérdida incontrolada de peso puede ser perjudicial para los músculos o algunos de los órganos esenciales del cuerpo humano.
2. Practicar deportes para mantener la línea
Suele ser la tendencia general y tiene mucho que ver con el tipo de metabolismo de las personas o con ciertas recomendaciones médicas para no subir de peso por cuestiones genéticas o enfermedades derivadas de una mala alimentación.
3. Tener más energía para realizar un tipo de deporte
En este grupo se pueden incluir aquellas personas que practican con frecuencia un determinado deporte a nivel no profesional, pero están interesadas en rendir lo mejor posible para ser más competitivos y mejorar en la disciplina deportiva practicada
Para conseguir homogeneidad y equilibrio entre un buen rendimiento y una buena salud global, hace falta introducir de forma indivisible dentro de nuestra planificación anual, estos cinco pilares del RENDIMIENTO
Así que tengo una propuesta que creo que va ser de tu interés:
Servicio Nutricional y Deportivo individual dirigido a deportistas
¿Qué conseguirás con mis servicios dirigido a deportistas no profesionales?
- Bajar de peso y mejorar tu composición corporal sin grandes sacrificios comiendo lo que te gusta y sin pasar hambre
- Activarás tu metabolismo y tus niveles de energía tanto para entrenar, como parra rendir en tu trabajo y tu actividad diaria
- Te desinflamarás a nivel orgánico y muscular ganando más salud celular y hormonal
- Mejorarás tu rendimiento deportivo
- Mejorarás tu recuperación
- Activarás tu serotonina y te sentirás más motivad@ y con mejor estado de ánimo
Aquí te presento a unas cuantos deportistas que ya lo han conseguido
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Todo ello con mi máxima implicación y acompañamiento diario con el que te sentirás completamente acompañad@ durante todo tu proceso de aprendizaje
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