Pobierz bezpłatny e-book ,,Antykryzysownik. Jak radzić sobie z kryzysem?" i buduj większą odporność psychiczną. Wspieraj siebie i bliskich w kryzysie.
Wzmacniaj swoją pewność siebie, zaufanie do siebie i asertywność.
Poznaj specyfikę kryzysu i stresu, aby lepiej sobie z nim radzić.
Wykonaj praktyczne i konkretne ćwiczenia, które pomogą Ci poznać swoje mocne strony i wykorzystać je w trudnych sytuacjach.
5 rozdziałów - tematy: kryzys, strategie radzenia sobie z kryzysem, stres, odporność psychiczna, samowspółczucie
14 ćwiczeń rozwojowych, które pomagają poznać swój potencjał
Wskazówki, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach i techniki relaksacyjne, pomagające zmniejszyć napięcie
Inspirujące wskazówki psychologiczne, rozwojowe ćwiczenia i bonusy.
Zapisz się już dziś i odbierz e-book!