ATELIER

ÉNERGIES RESTAURATIVES

Reconnexion profonde à Soi et restauration de son énergie

Cet atelier a pour but de vous guider et vous emmener vers une reconnexion à Soi. Mais il s'agit surtout de faire alliance avec le groupe, de vous appuyer sur les énergies et forces de chacune pour débloquer des choses, avoir des prises conscience, comprendre ce qui vous traversent et avoir aussi des outils pour vous élever au-dessus de vos angoisses. Pour pouvoir avancer et aller mieux, il faut faire de la place pour ce qu'on veut accueillir dans notre vie.

Il est temps de prendre un temps pour VOUS ! Si jusque là, vous reculiez l'échéance pour prendre soin de vous, peut-être que ce rendez-vous est l’occasion de vous faire passer en priorité. Vous vivrez pleinement l'expérience en direct et profiterez des bénéfices encore après !

ATELIER EN LIGNE SUR ZOOM (le replay sera disponible)

2 dates possibles : le 22 novembre et le 6 décembre 2021

Horaire : de 20h à 22h

Tarif : 25€ Limité à 20 places

Suite à l'atelier, vous recevrez  l'audio de la relaxation guidée et un workbook qui reprend les exercices vus durant l'atelier, pour que puissiez faire perdurer l'expérience chez vous, en toute autonomie.

À quoi vous devez vous attendre ?

  • ​Lever des blocages émotionnels
  • Soulager des angoisses, relâcher les tensions
  • ​Retrouver du calme intérieur et de la paix, en se libérant du stress et de l'anxiété
  • ​Restauration sur le plan émotionnel et énergétique
  • Changement de regard sur votre situation
  • Se donner de l'amour
  • ​Equilibrer le corps et l’esprit
  • ​Libération émotionnelle par le mouvement pour dire au revoir aux émotions enfouies ou refoulées
  • ​Partage d'expérience
  • ​Sororité et bienveillance

Mouvements & Journaling

Yoga restauratif, exercices de respiration et de relaxation

Réflexion, partage, bienveillance et libération de la parole

⚠️TRÈS IMPORTANT À SAVOIR


Cet atelier ne comporte aucun risque car j'utilise des méthodes naturelles et douces. Néanmoins, ces outils, vont vous emmener dans les profondeurs de vos émotions, au coeur de ce que vous êtes. Le but est de rétablir ou augmenter votre connexion à vous-même, de libérer des blocages, d'accueillir les émotions pour ensuite pouvoir se restaurer.

Tout cela demande de l'énergie et va avoir un impact sur votre conscience de vous-même et vos émotions et il faut pouvoir accueillir ces bouleversements.

Par conséquent, j'ai quelques recommandations, je déconseille cet atelier dans quelques cas :

  • Femmes enceintes
  • ​Personnes asmathiques, épileptiques ou cardiaques
  • ​Personnes souffrant de maladies mentales sévères
  • Personnes souffrant d'une dépression sévère (classique, burn-out ou dépression post-partum)
  • Personnes souffrant de crises d’angoisses sévères

Quelques accessoires utiles


Pour cet atelier, je vous invite tout simplement à vous munir de:

  • Votre ordinateur ou votre téléphone,
  • Un tapis de yoga et une couverture (un coussin de méditation si vous avez)
  • De quoi écrire 
  • Votre sincérité
  • Votre envie de prendre du temps pour vous
  • Votre envie de vitre un moment hors du temps et salavateur
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