ATEM YOGA AWAKENING

WORKSHOP

mit Philipp Sharma & Sabine Winkler

Meistere deinen Atem.

Meistere dein Leben.


3 Stunden | 100% Atmen | 0% Asanas

Wage dein Abenteuer Atem mit ganzheitlicher Atemarbeit und Yin &Yang Integration


In diesem Workshop erweckst du die Kraft deines Atems auf 3 Ebenen

Funktionalität

deines Atemmusters für effiziente Sauerstoffverteilung, ausgeglichenes Nervensystem und kraftvolleres Zwerchfell mit einfachen Atemübungen als Basis

State-Management

Atemübungen und Techniken für Aktivierung deiner Leistungsfähigkeit, tiefere Entspannung und schnellere Regeneration. 

Emotional-Spiritual Release

kraftvolles Breathwork (Ananda Mandala) in der Gruppe, zur Lösung emotionaler Blockaden, Befreiung verborgender Ressourcen und tiefen Erfahrungen mit deinem höheren Selbst

Termine & Orte

ORT

ZEIT

Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien - ausgebucht

4. Feb 2023 | 16.00 - 19.00 Uhr

Yogazentrum Mödling, Grenzgasse 40, 2340 Mödling - ausgebucht

14. Jän. 2023 | 16.00 - 19.00 Uhr

RE:TREAT Vienna, Nelkengasse 6/Tür 14, 3. Stock, 1060 Wien - Warteliste

04. Feb. 2023 | 16.00 - 19.00 Uhr

Yogazentrum Mödling, Grenzgasse 40, 2340 Mödling

20. Mai 2023 | 16.00 - 19.00 Uhr

Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien 

10. Juni 2023 | 15.00 - 18.00 Uhr

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Ablauf:

  • Ankommen
  • Einstimmen in die AYA Atem-Yoga-Methode
  • Aktivierung und Bewusstwerdung der Atmung
  • Funktionelle Atemtechniken
  • State-Management mit Atemtechniken
  • Aktive Atem-Meditation in der Gruppe (Active Consciousness Meditation aka Ananda Mandala)
  • Erdung und Integration
  • Sharing Circle

Mitzubringen:

  • Gemütliche Kleidung, Trinkflasche, eventuell Notizbuch, Neugier.

Alles andere wie Pölster, Decken und Yogamatten zum Liegen stehen im Studio zur Verfügung

Gut zu wissen:

  • Komm mit nüchternem Magen und iss 1 – 2 Stunden davor nichts mehr. Dadurch ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und ist voll und ganz für die Atemreise verfügbar.
  • Achte darauf, dass du kein Parfüm trägst oder stark riechendes Deo. Deine Atemwege (und die der Anderen) werden es dir danken :)
  • Nimm dir direkt nach dem Workshop nichts vor und lass den Abend ruhig ausklingen. Das ist wichtig für die Integration, um die Erfahrung wirken zu lassen und zu entspannen.
  • Bei der aktiven Atem-Meditation (Ananda Mandala) in der Gruppe, können sich der Blutdruck und der Puls erhöhen. Dadurch ist diese Atemtechnik nicht für Personen mit starkem Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie, in der Schwangerschaft und Menstruation geeignet.

Dauer:

    3 Stunden

    Preis:

    35 Euro

    Zahlungsmodalitäten

    ​Die Zahlung des Kursbeitrages erfolgt im Voraus per Überweisung. Die Daten bekommst du nach der Anmeldung zugeschickt.

    Stornobedingungen

    • Die Anmeldung ist verbindlich
    • Bis 14 Tage vor beginn: keine Stornogebühren
    • 13 Tage bis Beginn: 50%*
    • 2 Tage vor Beginn: 100%*


    Solltest du nicht teilnehmen können, bitten wir dich, uns darüber zu informieren. Du kannst auch gerne bis einen Tag vor Beginn, eine Ersatzperson melden.

    *Im Falle von Quarantäne, Erkrankung oder Unfall, wenn ein ärztlicher Nachweis erbracht wird, reduziert sich die Stornogebühr auf 30% oder der Betrag kann als Guthaben für einen zukünftigen Workshop verwendet werden.

    Sollte es nicht genügend Anmeldungen geben oder neue Anordnungen des Gesetzgebers erfolgen, kann der Workshop abgesagt werden. In diesem Fall wird die Anmeldegebühr entweder zurück erstattet oder kann als Guthaben für einen zukünftigen Workshop verwendet werden.

    Wichtig:

    Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Für die Folgen unsachgemäß durchgeführter Übungen und etwaiger daraus resultierender Gesundheitsschäden haftet der Veranstalter nicht. Die angebotenen Leistungen verstehen sich nicht als Therapie- oder Heilprogramm. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Versorgung oder Verordnung von Medikamenten. Jede/r Kundin/e erklärt mit der Anmeldung verbindlich, dass sie/er physisch gesund und psychisch stabil und den einschlägigen körperlichen und geistigen Anforderungen gewachsen ist und nur in einem solchen Zustand an dem Workshop teilnehmen wird. Die Teilnahme unter Einfluss von Drogen, Alkohol oder Medikamenten ist nicht gestattet.

    Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass während der Veranstaltung Fotos und Videos gemacht werden für Marketingzwecke. Wenn du wünschst, dass du auf Fotos oder Videos nicht abgebildet wirst, dann teile uns das bitte vor Beginn der Veranstaltung mit. Wir werden deinen Wunsch respektieren und nachgehen. Danke.


    Deine Lehrer


    Breathwork, Meditation, Yoga oder andere hier bereitgestellten Angebote sind keine Psychotherapie und können eine solche oder eine ärztliche Behandlung auch nicht ersetzen.

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