歡迎來自體免疫風險評量表講座+自體免疫健康實用指南！ 

如果你...

• 沒有自體免疫疾病，但身體陸續出現疑似過敏症狀
• 沒有自體免疫疾病，但老是在過敏
• 沒有自體免疫疾病，但覺得身體常常都在發炎
• 沒有自體免疫疾病，但體力變差，經常疲倦
• 有自體免疫疾病，控制不錯，生活無太大影響
• 有自體免疫疾病，有吃藥，但是常常疲倦、無力、精神不佳等，生活品質很差

這些免疫失調症狀或因為自體免疫疾病所引發的症狀，很有機會透過飲食及減壓生活來改善。

我希望你透過這堂講座，清楚知道自己自體免疫風險程度在哪，與合適你的飲食方案配對，知道自己下一步要做甚麼調理 (有時候我們需要的就是"告訴我下一步要怎做?!!")。

我會建議你把指南印出來，裡面2期自體免疫評量表能幫你做前後比較。固定一段時間的重複測量，讓你檢視自己所做的治療療程、飲食及生活調整是否越來越往健康方向邁進（風險等級越低的意思^^）。從更多生活面向去檢視身體狀態，就不容易迷失或是懷疑自己在做的調整有沒有效果。

開始前，小小叮嚀這份指南的設計目的是教導及支持你透過飲食及生活習慣管理自體免疫健康。請注意，這份指南不是處方喔。

請在下面填寫你的電子信箱，按下「我要指南！」橘色按鍵即可下載自體免疫健康實用指南。