4 semanas para comenzar a experimentar la alegría de vivir

Descubre el camino hacia tu movimiento intuitivo, es decir, ese que nace de manera espontánea cuando suena música y que habitualmente reprimes por vergüenza o miedo a ser juzgada.

| Lo único que necesitas para formar parte de este reto es ganas de vivir |

RETO #BailandoParaLaVida

Este reto es un viaje transformador para que incorpores en tu cotidiano el elemento que ha hecho sobrevivir a todas las civilizaciones, EL BAILE.

• Tendremos 4 sesiones en directo vía zoom para experimentar el movimiento natural del cuerpo.

• Tras cada sesión, perfectamente conducida con un objetivo psico-emocional, tendrás toda una semana para practicar con unos deberes diarios que no te llevarán más de 10'.

• Vas a comprobar cambios profundos con una velocidad vertiginosa porque cuando se mezclan movimiento, música y conciencia, el resultado es "alegría de vivir" a raudales.

No te recomiendo que te apuntes si:

• No tienes ganas de vivir en el presente.
• Estás feliz en tu mente y en tus pensamientos obsesivos.
• Eres una mujer/hombre libre y no hay ninguna circunstancia ni nadie que reprima tu expresión.
• No tienes 5' al día para dedicarte a tí misma/o.
• No tienes intención de aprender cómo mejorar tu salud física, emocional, mental y energética.
• Crees que 60€ es mucho dinero para un proceso como este.
• Estás convencida que la gente que baila en un funeral está loca.

En cambio,

• Si quieres experimentar cómo es tu cuerpo sin ataduras ni juicios.
• Si quieres darte cuenta cómo cambia tu forma de pensar sin necesitar a la mente.
• Si quieres comenzar a vivir en el presente.
• Si quieres hacer que tu mente esté acompañando a tu cuerpo y no al revés.
• Si quieres aprender nuevas formas de abordar síntomas, dolores y enfermedades a través del movimiento.
• Si quieres abrirte a lo nuevo abordando de manera amable el miedo y el vértigo que eso da. 
• Si quieres darte el permiso de descubrirte otra vez.
• Si quieres aprender a bailar todo lo que pasa en tu vida y que hasta ahora te paraliza.

Solo estarás dentro del reto si además de inscribirte con tus datos, has hecho el pago para poder participar en el reto.

Este reto no es solo una propuesta de movimiento, sino una invitación filosófica a recuperar la conexión contigo misma/o, abrazar tu espontaneidad y descubrir que la alegría es una práctica, no un ideal inalcanzable.

Estamos en un momento crucial para volver al TODO que somos

Vivimos tiempos en los que cada vez más personas están redescubriendo que somos un TODO inmenso: cuerpo, mente, emoción y energía. No somos piezas separadas que intentamos encajar, sino una unidad viva que se expresa a través del movimiento.

Grandes pensadores y filósofos han señalado este camino desde hace siglos:

• Merleau-Ponty nos recordó que el cuerpo no es un simple objeto, sino nuestra forma de estar en el mundo. Bailar es recuperar nuestra esencia más auténtica.
• Nietzsche nos enseñó que la danza es la mayor expresión de libertad y alegría. Cuando nos movemos sin miedo al juicio, abrazamos nuestra verdadera naturaleza.
• Eckhart Tolle y el budismo nos invitan a habitar el presente, porque la vida ocurre aquí y ahora. Cuando bailas, sales del pensamiento obsesivo y entras en el instante puro.
• Las tradiciones ancestrales siempre han usado la danza como una vía de transformación. Desde los rituales chamánicos hasta los círculos de celebración, moverse con conciencia es una herramienta de sanación y conexión con lo sagrado.
• Spinoza y las filosofías holísticas nos enseñaron que mente y cuerpo no están separados: somos un flujo constante de energía en movimiento.

Este reto no es solo una invitación a bailar , sino un acto de rebelión contra la desconexión, el estrés y la rigidez con la que vivimos.

BAILAR ES VOLVER A LA VIDA

Cuando bailas con conciencia, ocurre algo mágico:

• Tu mente se calla.
• Tu cuerpo despierta.
• Tu energía fluye.
• Sientes la alegría de vivir.

4 semanas para comenzar a experimentar la alegría de vivir

Te cuento cómo va estructurado el contenido semana a semana:

• Estamos conectadas en un grupo de whatsapp el cual tendrá unos acuerdos de funcionamiento para evitar el colapso informativo.

• Tendremos 4 sesiones en directo vía zoom. Serán sesiones teórico-prácticas para aprender, practicar, conocernos y comprometernos con la práctica semanal. 

• Las sesiones serán un viernes y tres domingos de 17h a 20h (hora España) porque quiero que te regales ese tiempos para ti fuera del caos y el ajetreo de la semana y ese día es el que con mayor frecuencia se pueden delegar tus obligaciones profesionales y familiares sin ese sentimiento de culpa recurrente cuando decidimos cuidarnos.

Cada día que nos toque sesión recordaré las claves para entrar en zoom en el grupo de whatsapp y te envío un email una hora antes. 

Como soy una amante de tenerlo todo en un lugar, tendrás en el email de bienvenida, un enlace para incluir todos nuestros encuentros a tu google calendar. En la descripción también tendrás, el enlace a zoom. 

Y ahora quiero advertirte de las 3 transformaciones qué pueden suceder en tí si decides hacer el reto

Este no es solo un reto de baile, es una invitación a descubrirte de nuevo.

Solo estarás dentro del reto si además de inscribirte con tus datos, has hecho el pago para poder participar en el reto.