BESOINS ET VALEURS
Des choses que nous voulons tous et toutes dans nos vies
AUTONOMIE
choix
dignité
liberté
indépendance
expression de soi
espace
spontanéité
CONNEXION
acceptation
affection
appréciation
authenticité
appartenance
soin
proximité
communication
communion
communauté
compagnie
compassion
considération
empathie
amitié
inclusion
inspiration
intégrité
intimité
amour
mutualité
nourrir
association
présence
respect/respect de soi
sécurité
acceptation de soi
soin de soi
CONNEXION
connexion avec soi
expression de soi
réalité partagée
stabilité
soutien
connaître et être connu
voir et être vu
confiance
compréhension chaleur
SENS
conscience
célébration
défi
clarté
compétence
contribution
créativité
découverte
efficience
efficacité
croissance
intégration
intégrité
apprentissage
deuil
mouvement
participation
perspective
présence
progrès
but
expression de soi
stimulation
compréhension
PAIX
acceptation
équilibre
beauté
communion
facilité
équanimité
foi
harmonie
espoir
ordre
tranquillité d'esprit
espace
BIEN-ÊTRE PHYSIQUE
air
soin
confort
mouvement/exercice
repos/sommeil
sécurité(physique)
soin de soi
expression sexuelle
abri
contact
eau
JEU
aventure
excitation
amusement
humour
joie
relaxation
stimulation
En dehors de la liste des besoins présentée dans ce cours de Thom Bond traduit, sachez qu'il existe d'autres listes de nos besoins et émotions ; par exemple celle proposée par CNV Suisse, un synthétique wiki ou une liste élargie de 240 besoins de JPFaure 2009. Aux éditions PourPenser vous trouverez (entre autres trésors et avec leur accord) une jolie liste de besoins ainsi qu’une carte des émotions à télécharger.
À vous de piocher dans ces nombreux possibles ce qui vous conviendra le mieux.
