Ако си бременна и искаш да родиш естествено, това събитие е за теб.
Искаш ли да си спокойна и да се чувстваш подготвена, когато раждането започне?
Онлайн уъркшоп за бременни: "Опознай раждането!"
(без сложни термини и дълги лекции)
✅Струва ли ти се раждането непознато, заплашително и непредвидимо?
✅Смяташ ли за важно да опознаеш процесите по време на раждането и да започнеш да се подготвяш за него от сега?
✅Искаш ли да имаш идеи за справяне във всеки един момент?
✅Чудиш ли се как ще разбереш дали раждаш и кога да тръгнеш за болницата?
Ако на поне един от тези въпроси си отговорила с 'да!', то това събитие е за теб!
След този практически уъркшоп ще познаваш добре процеса на раждането, ще знаеш кои са неговите етапи и как да си помагаш през всеки от тях. С партньора ти ще можете да приложите някои основни методи за справяне с болката. И ти, и той (ако реши да участва) и ще бъдете по-уверени, познавайки и разбирайки процеса.
Цената на за участие в събитието е 45 лв (за теб и партньора ти). Ще получиш и бонуси на обща стойност 70 лв.
🎁Брошура "Нормално раждане: справяне с болката" за бързи идеи когато започне раждането (редовна цена: 5 лв).
🎁Плакат с позиции подходящи по време на раждането, който ще ти е супер полезен, когато болката те кара да търсиш и пробваш различни варианти по време на раждането (на стойност 15 лева).
🎁Възможност да ми задаваш въпроси по и-мейл в рамките на 30 дни след уъркшопа, за да работим върху твоята лична подготовка и притеснения за раждането (редовна цена: 50 лева).
Уъркшопът е за теб:
✅ако си бременна за пръв път и ти се иска да знаеш какво да очaкваш от раждането
✅ако знаеш, че раждането има различни периоди, но не знаеш много за тях или за това как да си помагаш през всеки от тях
✅ако предпочиташ да се довериш на тялото си и на естествените процеси в него
✅ако искаш да се подготвиш заедно с таткото за голямото събитие
Истината е, че...
... е нормално да те е страх. Почти няма бременна, която да не се страхува или поне да няма притеснения, свързани с раждането. За съжаление една от причините за този страх е фактът, че от рано ни се внушава как раждането е едно страшно, опасно, болезнено медицинско събитие. Решението, което обичайно се предлага? Да изберем болница, лекар, екип, упойка, секцио или всичко това заедно. Те ще поемат нещата в свои ръце, а ти може и нищо да не усетиш... Тези избори разбира се са важни (понякога), но не те ни помагат да се справим истински със страха от раждането.
Страхът от раждането в същнността си е страх от непознатото. Раждането е непознато, ново, предизвикателно за нас събитие, от което не сме сигурни какво да очакваме. Най-доброто средство да се справиш с този страх него е самата ТИ да се заредиш със знания и умения. Когато опознаем процеса и му се доверим, когато се чувстваме подготвени и силни, страхът отстъпва. Така раждането се превръща в позитивно преживяване.
Ще ти помогна да го разбереш и да се подготвиш, за да тръгнеш спокойно към най-важната среща в живота ти.
За да бъдеш подготвена и уверена, когато дойде големият ден...
✅Ако се притесняваш, че раждането е непредвидимо и мислиш, че няма да знаеш какво да правиш, когато то започне
✅Ако искаш да започнеш ежедневна подготовка за раждането от сега
✅Ако държиш на естествените процеси и искаш да ги опознаеш, да за работиш заедно с тях
✅Ако заедно с таткото искате да дадете най-доброто начало на бебето си
То тогава този практически уъркшоп е за теб. Ще се научите (ти и таткото) как да разпознавате различните етапи на раждането, колко време можеш да очакваш да продължи всеки от тях и какво можеш да правиш, за да си помагаш и да работиш заедно с тялото си. Ще знаеш кои са вероятните и кои са сигурните признаци на започващо раждане и кога е добре да си в болницата.
Опознай и се сприятели с процесите в тялото си
Как ще ти е полезен този уъркшоп?
В рамките на два часа, заедно с малка група участници, ще говорим за различните представи, които имаме за раждането и за това как можеш да започнеш да се подготвяш за него още от днес. Ще научиш как започва раждането, какви са основните му етапи и с какви практични методи можеш да си помогнеш на всеки етап. Ще ти покажа как изглежда и как звучи раждането. Ще опознаеш структурата на таза и как да се възползваш от нея, за да намалиш болката и да родиш по-лесно. Ще обсъдим кои моменти са подходящи за отиване в болницата.
Няма да има реклами, продуктово позициониране и странична информация. Само съвременни препоръки и конкретни дискусии по теми, свързани с етапите на раждането, които вълнуват теб и останалите участници.
Уебинарът ще се проведе в Зуум и ще има възможност да обсъдим въпросите ви. За това са предвидени допълнителни 30 минути. За тези, които не успеят да се включат на живо, както и за допълнителните въпроси, които могат да възникнат, ще остана на разположение за въпроси по и-мейл в следващите 30 дни.
Ще има запис, който ще е достъпен един месец за всички участници.
Ще получиш и бонуси на обща стойност 70 лв.
🎁Брошура "Нормално раждане: справяне с болката" за бързи идеи когато започне раждането (редовна цена: 5 лв).
🎁Плакат с позиции подходящи по време на раждането , който ще ти е полезен за напомняне когато имаш нужда да пробваш различни варианти по време на раждането (на стойност 15 лева).
🎁Възможност да ми задаваш въпроси по и-мейл в рамките на 30 дни след уъркшопа, за да работим върху твоята лична подготовка и притеснения за раждането (редовна цена: 50 лева).
Ето какво споделят майки, които съм подготвяла за раждане, лично и на групови обучения:
За мен: Йоанна Рачовска
Аз съм Йоанна и помагам на жените и техните партньори да да се подготвят за раждането и кърменето и да посрещнат предизвикателствата с увереност. Водя обучения за бъдещи родители и лично подкрепям майките и техните семейства от 2009 година, вече над 14 години.
Самата аз бях много изплашена от раждането. През първата си бременност се страхувах толкова много, че предпочетох да се фокусирам върху кърменето и да се подготвям по-задълбочено за него, включително и да се подготвям за консултант. Едва по време на третата си бременност разбрах, че имам сили и мога да се справя, стига да имам правилната подготовка и подкрепа. Така след като самата аз, заедно с таткото, се възполвах от професионална подготовка и подкрепа, имах едно изключително позитивно преживяно нормално раждане през 2014 година. В последствие преминах акредитирано обучение и се сертифицирах в Childbirth International за дула обучител за раждане, за да предам опита и знанията си за раждането и на други жени. Раждането на четвъртото ни дете, Катерина, през 2019 година отново беше много позитивно преживяване (макар и не лесно!). Знаех, че съм на правилния път и трябва да продължа.
Вдъхновява ме възможността да помогна на жените да изживеят пълноценно радостта от раждането и кърменето. Вярвам и че ако нещата не са точно такива, каквито сме очаквали, подкрепата от обучен професионалист може да е ключова.
Често задавани въпроси:
Как да се се включа?
Попълни регистрационната форма (ще я видиш когато кликнеш на бутончето за регистрация) и в и-мейла си ще получиш потвърждение и информация за плащането. Цената за участие е 45 лева, като сумата може да се преведе най-късно в деня преди събитието.
Колко струва и как става плащането?
Цената е 45 лева, като бъдещият татко е добре дошъл също да присъства. Заплаща се по банков път, на сметката, посочена в и-мейла за успешна регистрация.
Кога ще получа линк за включване?
В деня на събитието, при направено плащане, ще получиш мейл с линк за включване.
Ще има ли запис?
Да, ще има запис, който ще е достъпен 30 дни за всички участници. Ще получиш линк към записа, който ще е активен един месец.
Колко продължава уъркшопът?
Продължителността му е 2 часа и половина, като са предвидени 2 часа лекция и 30 минути въпроси и отговори. Обикновено отговарям на въпроси в хода на лекцията, за да изясним всичко по дадена тема преди да преминем към следващата.
Задължително ли е да участвам на живо?
Не е задължително, макар че е препоръчително.
Ако не успея да се включа на живо, ще мога ли да задам въпросите си?
Да, всички участници ще получат бонус едномесечно проследяване по мейл (редовна цена: 50 лв). Така ще можеш да зададеш въпросите си дори и да не успееш да се включиш на живо, или ако предпочиташ да обсъдим отделно дадена тема или индивидуален проблем.
🎁Как ще получа бонусите си?
Заедно с линка за записа, в деня след събитието ще получиш и линк, от който да свалиш своята 🎁електронна брошура "Нормално раждане: справяне с болката", както и 🎁плакат с позиции, които са подходящи по време на раждането.
Ще се видим там, очаквам те!
- Йоанна
П.С. Ако имаш въпрос, можеш да ми се обадиш или да ми пишеш във Вайбър на 0885 210 764.
!!! Местата са ограничени, тъй като за мен е важно да мога да обърна лично внимание на всеки участник. Включи се сега, за да запазиш място за теб и партньора си.
Имам и едно специално предложение към теб. Реших да предложа пакетна цена за този уъркшоп + уъркшоп "Мога да се справя с болката", за да имаш максимално добра подготовка за предизвикателството на раждането. Уъркшоп "Мога да се справя" ще се проведе в четвъртък, 7 септември, от 18:30 до 21 часа и редовната му цена е 45 лв.
Пакетната цена на двата уъркшопа + всички бонуси към тях е 75 лева вместо 90 лева.
