Wprowadź swoje stopy na naturalną ścieżkę.
Zostaw swój email i odbierz bezpłatny12-minutowy materiał o prostych ćwiczeniach wspierających stopy i ciało w barefootowej przygodzie.
Zostawiając swoje dane, dołączasz do Bosego Newslettera, który co dwa tygodnie, w środę, dostarczy Ci konkretne wsparcie w Twojej barefootowej przygodzie.
Znajdziesz w nim praktyczne ćwiczenia, przeglądy modeli barefootów oraz wiedzę o biomechanice chodu. Wszystko, by wspierać Twoje stopy i ciało w pełni naturalnego ruchu.
Dla kogo jest Bosy newsletter:
✅ Dla tych, którzy dopiero myślą o pierwszych barefootach i potrzebują wskazówek, jak zacząć.
✅ dla osób, które już chodzą w barefootach i chcą lepiej wspierać swoje stopy i ciało,
✅ dla doświadczonych barefootowców, którzy szukają ciekawostek i głębszej wiedzy o ciele,
✅ i dla każdego, kogo fascynuje naturalna praca stóp, biomechanika chodu i to, jak zdrowe stopy wpływają na całe ciało, nawet jeśli na razie nie planujesz chodzić boso, ale chcesz zrozumieć, jak zadbać o swoje stopy.
Jeżeli się jeszcze nie znamy...
Nazywam się Anka Hostyńska
jestem trenerką personalną i Providerka TRE® z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Absolwentką szkoły fizjoterapii, a także akupunkturzystką, masażystką, instruktorką fitness i tańca.
Moja wieloletnia praktyka oraz fascynacja neurobiologią zaowocowały stworzeniem unikalnego podejścia do treningu – bez presji, z uważnością i szacunkiem do ciała. Ruch traktuję jako rozmowę z ciałem, a a nie sztywne rozkazy. Łączę naukę, doświadczenie i intuicję, specjalizując się w pracy z układem nerwowym, stresem i napięciami mięśniowymi.
Bez pamięci zakochałam się w barefootach oraz ćwiczeniach na boso, bo właśnie wtedy stopy (i człowiek) czują najwięcej.
Wesprzyj stopy w barefootowej przygodzie.
Odbierz bezpłatny 12-minutowy materiał o prostych ćwiczeniach wspierających stopy i ciało, a przy okazji zapisz się do bosego newslettera.