- Bewegendes Mental-Training mit Herz
Dir ist oft alles zu viel? Du träumst von einem erfüllten Leben und erfindest ständig Ausreden, warum Du es noch nicht lebst...
... wenn Du wieder fitter bist, zufriedener bist, mehr Zeit hast, der Rücken nicht mehr schmerzt, dann...
Ja! - was dann??! Und wo genau willst Du überhaupt hin?
Du hast schon so viel ausprobiert, aber nichts hatte auf Dauer Erfolg. Im Gegenteil: nach jedem Versuch bist Du noch schneller in Deine Komfortzone zurückgekehrt und noch tiefer gefallen.
Deine Gedanken drehen sich unentwegt um Soll-Ich-Soll-Ich-Nicht, ein wenig, als hättest Du Deine Selbstwirksamkeit verloren und würdest ständig gegen einen unsichtbaren Feind antreten.
Du bist manchmal scheinbar grundlos aggressiv, gestresst und gereizt, fühlst Dich wie in einer Tretmühle und Dein Alltag frisst Dich auf.
Es macht Dich unsicher, traurig und wütend zugleich, dass Du Dein Leben und Deine ungesunden Gewohnheiten einfach nicht in den Griff bekommst und offenbar nicht weißt, wie Du es anpacken sollst.
Dein Leben dreht sich um Schuldgefühle, Zweifel, Dinge, die Du eigentlich längst hinter Dir lassen wolltest und Du hast immer mal wieder die Idee, es könnte aus mehr bestehen, als nur aus dem Abhaken von Verpflichtungen und trotzdem fällt es Dir leichter, die Dinge zu tun, die nicht gut für Dich sind.
Du hast manchmal Angst, komplett die Kontrolle über Deine Gewohnheiten, über Deinen Verstand und damit über Dein Leben zu verlieren und fühlst Dich damit total allein.
Es gibt wohl kaum eine größere Herausforderung, als Dich der Veränderung negativer Gedanken und selbstzerstörerischer Gewohnheiten zu stellen. Das erfordert eine gehörige Portion Selbstvertrauen, zwei Quäntchen Mut und eine Wagenladung Energie, ganz besonders dann, wenn Dein Alltag vollgepackt ist und Du Deine Unzufriedenheit und Deine Unentschlossenheit schon sehr lange mit Dir herumträgst.
Hier kommt die gute Nachricht: das es bisher nicht geklappt hat, hat nichts mit Dir zu tun. Du bist nicht das Problem. Du bist auch nicht schwach, faul, undiszipliniert oder zu doof. Es ist auch keine Frage von Alter oder Herkunft. Und Du bist nicht allein!
Die echte Herausforderung ist nicht das Ändern, sondern das Dranbleiben!
Dafür musst Du zuerst herausfinden, was für eine Botschaft sich hinter Deinem emotional gesteuerten Verhalten und hinter Deiner scheinbar festgefahrenen Situation versteckt.
Melde Dich einfach bei mir und wir schauen gemeinsam, ob dieses Programm das richtige für Dich ist:
Du wünscht Dir aus tiefstem Herzen, dass sich Dein Leben endlich in die richtige Richtung bewegt.
Du möchtest Ängste und Blockaden lösen, damit Du wieder auf Deine innere Stimme vertrauen kannst.
Du willst dauerhaft Dein Träume leben, stolz, beweglich und attraktiv sein... morgens in den Spiegel schauen und voller Gewissheit sagen: "Yes, Baby, mit Dir rocke ich diesen Tag!"
Dein Umfeld soll fragen: „Wie hast Du das bloß gemacht?!“
Du willst mit einem völlig neuen Lebensgefühl, voller Leichtigkeit durch Deinen Alltag hüpfen und Deinen Kopf wieder frei haben für Dinge, die Dich erfüllen und mit der Gewissheit, dass Dir alles gelingt.
Du möchtest den Stress hinter Dir lassen, die Sonne in Dein Leben einladen und mit ihr die unbeschwerte Lebensfreude und Leichtigkeit von Kinderherzen.
Du brauchst Liebe und Verständnis und vor allem Unterstützung, um Deine Ziele endlich zu erreichen und dranzubleiben.
Das willst Du auch?
Ja? Dann bist du hier genau richtig! Aktiviere Dein Dranbleibe-Gen, Dein Strahlen und einen völlig neuen Blickwinkel.
Wir nehmen Dich 1 Jahr lang an die Hand und zeigen Dir wie das geht, damit Du Dich endlich rundum mit Dir wohlfühlen und ganz im Leben ankommen kannst.
Expertin fürs Dranbleiben und für kreative Lebensgestaltung
Eine Dranbleiberin fällt nicht vom Himmel...
In meinem Leben habe ich einige sehr tiefe, aber dafür um so prägendere Strömungen durchwaten müssen, die mich gelehrt haben, umzudenken und die mich jedes Mal ein Stück leichter machten.
Wie viele Kinder bin im Mangel aufgewachsen… Mangel an Liebe, Mangel an Urvertrauen, Mangel an Glauben und damit meine ich nicht den Glauben an einen Gott, sondern an das Gute, an Gerechtigkeit und an mich selbst. Ich habe früh gelernt, das Konkurrenz, das Recht der Stärkeren und gängige Schönheitsideale wichtige Parameter für das menschliche Miteinander sind.
Mit 15 Jahren zog ich zu Hause aus, lernte mühsam auf eigenen Füßen zu gehen und stürzte in ein tiefes Loch aus Scham, Hass und Selbstzweifeln, aus dem ich mich erst 12 Jahre später Stück für Stück wieder herauszog. Mein Leben war von negativen Gefühlen durchsetzt und ich litt schmerzhaft unter der Abwesenheit von Selbstbewusstsein. Lachen war ein Fremdwort. Immer wieder gab ich anderen die Schuld, wenn etwas schief lief, weigerte mich, die Verantwortung für mein Handeln und Denken zu tragen, fragte mich, warum ich, warum das alles und ich war mir todsicher, dass alles nur schlecht enden kann.
Heute bin ich diplomierte Sozialpädagogin, NLP-Coachin, Autorin, Kommunikations- und Improvisationstrainerin, Yogalehrerin, Lebenskünstlerin, Hörspielsprecherin, Reisende und dreifache Mama. Und all das mit Spaß und Erfolg... und ich habe nachhaltig meine Leichtigkeit gefunden und meine Gewohnheiten im Griff. Und weil ich weiß, wie schwierig es ist, da alleine wieder herauszukommen, helfe ich Menschen wie Dir, in ihrem Leben endlich glücklich zu werden.
Jede Aufgabe hält ein Geschenk für Dich bereit: die schrittweise Transformation von der Raupe zum wunderschönen Schmetterling. Der Zauberspruch zu Deinem Neuen Ich heißt ‘Easy Going’. Warum kompliziert leben, wenn es so einfach sein kann?
- Leicht gesagt, denkst Du! Klar – bevor Du im Stande bist, so einfach mal Dein Leben zu rocken, brauchst Du Ressourcen. Die bekommst Du von mir, denn heute kenne ich die Marken am Wegesrand und die Steine, die es zu zerkleinern gilt und ich gebe Dir das Werkzeug, das Dich sicher und schnell ans Ziel bringen wird.
Wenn Du es jetzt anpacken willst, Du genug hast von Glaubenssatz-Pingpong, Selbstzerfleischung und Angstblockaden, dann bist Du hier genau richtig.
Mein Weg hat mich gelehrt die Abkürzung zu nehmen. Und ich werde mein Wissen mit Dir teilen - kommst Du mit?
Entdecke Deine Möglichkeiten
Stecke attraktive Ziele
Lass die Schwere los
komm in Deine Leichtigkeit
Nein zum Scheitern
Lebe dauerhaft im Erfolgsmodus
Gemeinsam gehen wir an die Wurzel Deiner Unzufriedenheit, finden den Mangel, der sich dahinter verbirgt und pflanzen einen strahlenden Keim der Zuversicht.
Du entwickelst ein tiefes Verständnis für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse, wirst gelassener und liebevoller mit dir selbst und anderen.
Du lernst sowohl deine Stärken, als auch deine Schwächen kennen und lieben und Deiner inneren Stimme zu folgen - strotzend vor Selbstbewusstsein und unabhängig von den Meinungen in Deinem Umfeld.
Du wirst die Flamme Deiner Lebensenergie neu entfachen und entdecken, was wirklich in Dir steckt.
Du wirst Dein Ziel zukünftig auch in stürmischen Gewässern im Auge behalten, gut für dich selbst sorgen und dranbleiben können.
Du entdeckst neue Möglichkeiten, kennst deine Werte und lenkst dein Leben mutig in die Richtung, in die Du wirklich willst.
Du wirst Teil einer wunderbaren kleinen Gruppe von Frauen, die die gleichen Herausforderungen haben wie du und sich gegenseitig unterstützen.
Du bist endlich nicht mehr alleine mit Deinem Problem.
Mache jetzt den ersten mutigen Schritt und triff eine Entscheidung, die Dein Leben verändert!
3 Monate lang superintensive Begleitung sowie unterstützender Austausch in der Gruppe
Das Training ist aufgeteilt in mehrere große Themenblöcke, an denen immer wieder gearbeitet wird, damit sich Dein neues Mindset setzen kann:
- Selbstverantwortung - Den Keim säen
- Selbstliebe - Dein Feuer entzünden
- Selbstbild - Licht und Farbe wirken lassen
- Neu aufstellen - Dein Strahlen nach außen bringen
- Dranbleiben - Mit Freude wachsen
2 wöchentliche Gruppen-Livecalls mit zündenden Impulsen und Inhalten sowie Zeit für Deine Fragen
Jeder Call beinhaltet neben Übungen, die Power haben und Austausch mit Gleichgesinnten, auch eine Meditation sowie leichte Bewegungseinheiten und Atemübungen zum nachhaltigen Integrieren der Themen auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene
Raum zum Fragen stellen: während des gesamten Zeitraums erhältst Du Betreuung und Austausch in der Whatsapp-Gruppe
Willkommens- & Abschlussgespräch
Support via Telefon
Eine 1:1 Session (60 Minuten) für Deine ganz individuellen Themen
Die Meditationen werden To Go in die Whatsapp-Gruppe gestellt
Ein gemeinsames Wellness-Retreat in der Therme Bad Orb
Gehe in die Verantwortung, befreie Dich von Schuldzuweisungen, Scham und Selbstzweifeln und mache damit den ersten großen Schritt
Wir machen eine Bestandsaufnahme. Denn nur, wenn Du weißt, wo Du hingucken musst, kannst Du dauerhaft etwas ändern
Wie bist Du tief in Dir, was macht Dich aus und wer möchtest Du wirklich und aus ganzem Herzen sein?
Deine innere Stimme wahrzunehmen und lernen ihr zu vertrauen wird Dein wahres Potential erwecken
Lerne zu Dir und für Dich einzustehen, Deine Interessen zu vertreten und über Dich hinauszuwachsen - komme was da wolle
Werde Dir selbst die beste Freundin, die stets an Deiner Seite bleibt, Dich tröstet, motiviert und Deine Stärken wie Schwächen liebt
Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Schließlich verbringst Du den Rest Deines Lebens mit Dir. Lerne Deine echten Bedürfnisse zu erfüllen
Ein Jahr lang hast Du Deinen Weg gefestigt. Die Gruppe bleibt Dir treu und auch Deine neu trainierten Gewohnheiten
Dann laden wir dich herzlich ein, uns in einem kostenfreien Startgespräch persönlich kennenzulernen, damit Du Deine Fragen stellen kannst.
Eine Gruppe ist für Deinen Selbsterfindungsprozess ein Beschleuniger. Du lernst Gleichgesinnte kennen, die sich ebenso entschlossen wie Du erfolgreiche Wege durch das große Angebot an Möglichkeiten bahnen wollen. Ihr könnt euch gegenseitig anschieben sowie im regelmäßigen Austausch von und aneinander lernen.
Du kannst das Jahrestraining wahlweise auch als 1:1-VIP-Coaching buchen.
Es ist unser Wunsch, auf Deine Bedürfnisse und Wünsche intensiv eingehen zu können und trotz Gruppe eine individuelle und gezielte Unterstützung zu gewährleisten. Nur so lassen sich wirklich tiefgreifende Veränderungen erzielen und das ist für uns das Wichtigste. Darüber hinaus möchten wir Dir und den anderen einen geschützten Rahmen für Fragen und Prozesse bieten.
Der Austausch mit der Gruppe wird über die exklusive Whatsapp-Gruppe laufen und es wäre wirklich schade, wenn du das verpasst. Aber selbstverständlich ist das kein Muss, um am Live-Training teilzunehmen.
Das macht gar nichts, denn wir trainieren zweimal die Woche und wiederholen immer wieder einige Inhalte, damit sich Dein neues Wissen nach und nach setzen kann. Und Du hast darüber hinaus, während der ganzen Zeit, die Möglichkeit, uns und den anderen Teilnehmer*innen Deine Fragen in der Gruppe zu stellen.
Dann vereinbare jetzt einen Termin mit uns und wir beantworten Dir alle Deine Fragen sehr gerne und ausführlich in einem persönlichen Gespräch.
Das hat geklappt!
Ich melde mich schnellstmöglich bei Dir und wünsche Dir einen sonnigen Tag!
Lebendig Leicht
kontakt@jessicavonhaeseler.de