CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
El Camino hacia tu Bienestar
Cuando tu mente, tu cuerpo y tus emociones están en equilibrio tienes la capacidad de afrontar los desafíos con más fortaleza, claridad y firmeza
Bienestar
Sentirás más conexión y aceptación con tu cuerpo para generar más plenitud y armonía.
Conocimiento
Aprenderás técnicas que podrás usar diariamente para la reducción del estrés, el cansancio y la falta de concentración.
Salud
Recuperarás la confianza que tu cuerpo puede sanar a través de la atención plena, la constancia y el amor propio.
- Sientes que tu cuerpo merece bienestar a través del auto cuidado.
- Quieres reducir el estrés, ansiedad o falta de concentración en tu día a día.
- Padeces de alguna molestia en tu cuerpo y quieres disminuirla.
- Te sientes cansado al despertar, y necesitas mejorar tu calidad de sueño.
- Quieres aumentar tus niveles de energía para ser más productivo.
- Tu intención al hacer Yoga es crear más armonía y balance en tu vida.
Tendrán una duración de 1 Hora y 10 mn. Allí practicaremos ejercicios de Respiración, Yoga y Meditación.
YOGA
⭐ Libérate de las tensiones.
⭐ Fortalece cuerpo y mente.
⭐ Mejora la confianza en ti mismo.
⭐ Refuerza tu sistema Inmune.
MEDITACIÓN
⭐ Fortaleciendo mente, cuerpo y emociones.
⭐ Traspasando miedos e inseguridades.
⭐ Activando tu creatividad e intuición.
Ejercicios de Respiraciones
⭐ Fortaleciendo tus pulmones.
⭐Clarificar la mente y libera la fatiga acumulada.
⭐Mejorando tu circulación y sistema nervioso.
⭐Relajando y conectando con tu ser divino.
Tomando los paquetes Mensuales recibirás.
Asesoramiento Personalizado
Tendrás acceso al grupo de WhatsApp privado si deseas, además mi acompañamiento continuo para mejorar tu experiencia en Yoga.
Clase Pregrabada
Te enviaré las clases pregrabadas, en caso no puedas asistir alguna para que no pierdas tu rutina.
Meditación Personalizada
Si sientes que necesitas reforzar algún tema personal, emocional o sanación de tu cuerpo. Recibirás una meditación personalizada para trabajar aquello que te gustaría mejorar.
Paquetes Grupales
MARTES - JUEVES - SÁBADOS
6:00 AM
🌸 12 clases / 3 veces a la semana
-ANTES $120 DÓLARES - AHORA SÓLO $87 DÓLARES
🌸 8 clases / 2 veces a la semana
ANTES $80 DÓLARES - AHORA $57 DÓLARES
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Paquetes Sesiones Privadas - Personalizadas
🌸 12 clases / 3 veces a la semana
-ANTES $200 DÓLARES- AHORA $167 DÓLARES
🌸 8 clases / 2 veces a la semana
-ANTES $150 DÓLARES- AHORA $127 DÓLARES
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Una mujer que tuvo que pasar por dos experiencias que marcaron su salud emocional y física para entender cuán importante es el bienestar en todas las áreas y que debido a ello profundizo, aprendió y convirtió el yoga en su filosofía de vida.
Hace ya más de 12 años tuve un choque que dejó en mi espalda un dolor bastante crónico que no podía curar con ninguna terapia que me ofrecían los médicos y realmente no quería estar todo el tiempo tomando pastillas para el dolor.
Así que decidí buscar otra alternativa, además porque en ese instante mi relación pasaba por el peor momento y sabía que no iba terminar bien. No podía manejar la ansiedad, el estrés y la angustia que estas situaciones me generaban.
Tenía ataques de pánico, depresión severa y muchos problemas de salud a nivel físico, por ello un día dije no más, esto no es lo que quiero vivir, y decidí buscar otras alternativas, y allí buscando conocí el Yoga y la meditación en mi vida.
Desde que tome esa decisión mi rumbo ha sido otro, retomando mi salud física y emocional, sabiendo manejar situaciones de la vida diaria, esos desafíos que enfrentas en el día a día, aprendiendo técnicas que realmente cambian vidas y por ello me dedique no solo a enseñar yoga sino a preparar también a las futuras mamás para el nacimientos de sus bebés.
Porque estoy convencida que si mejoramos la manera en que nacemos, mejoramos nuestra experiencia de vida en este mundo, siendo mejores seres humanos para nosotros mismos y para otros.
Johana Gómez
No tenía experiencia previa con el Yoga y estaba en duda si podría practicar debido a una molestia en la columna, sin embargo, me anime a tomar las clases y me llevo grandes aprendizajes, como: Cuidar mi cuerpo de manera más consciente escuchando sus necesidades, saber que mi respiración es la energía para mi cuerpo, y que cada persona tiene su ritmo y su proceso,, y que no hay porqué comparar mi proceso con los de otras personas pues somos seres únicos y con experiencias de vida diferentes.
Mariella Cueva
Las clases de yoga han sido de gran ayuda porque yo no lograba concentrarme, y terminaba abandonando otro tipo de ejercicios y rutinas en otras disciplinas porque no me sentía cómoda.😔
Entonces al encontrar las clases personalizadas de yoga de Paola 💕logré entender que mi cuerpo es sabio y el sabe día a día hasta donde estirarse🧘 hasta donde respirar 👱♀️ y así lograr concentrarme y entender que la sabiduría está dentro de mi y con la guía correcta fluirás.👯
Tanto asi que ahora hago a diario porque el cuerpo ya me lo pide. 🙌 Es una super experiencia y muy recomendada si te quieres engreír, hazlo ya!!
Ana Molina
Definitivamente la disciplina hace que veas cambios, aunque me costaba sacar tiempo para mi bienestar, poco a poco las clases fueron siendo parte de mi rutina, empecé a notar como tenía más claridad, energía y mejor estado de ánimo en el día a día, después de la relajación salía con más tranquilidad y dispuesta a que mi día fuese genial.
CONOCE TU CUERPO Y CONFÍA EN TU SABIDURÍA !!!
