Autocuidado a partir de los 45
¿No tienes la sensación de que siempre que lees algo sobre menopausia, está escrito desde un lugar "patologizado", en el que se trata únicamente de aliviar los síntomas asociados? Quizás es cosa mía, pero siento que falta esa mirada integral que nos ayude a conocer más profundamente las fluctuaciones hormonales que la acompañan y sus matices, para desde ahí, cuidar nuestras queridas hormonas.
Estoy preparando un curso muy especial sobre cómo cuidarnos a partir de los 45 años, donde la alimentación, el estilo de vida, el autocuidado y las plantas, formarán parte del temario con el que vamos a trabajar. Ya te adelanto que lo haremos juntas y en directo (nada de clases enlatadas), yo estaré al otro lado contigo. Y luego, por supuesto, con la posibilidad de revisionarlas las veces que lo necesites.
¿Te gustaría aprender a cuidarte de manera específica en esta etapa?
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