Co się stanie, jak zaczniesz pracować z tym poradnikiem?


✔️ Lepiej poradzisz sobie ze stresem 

✔️ Podniesiesz swoją zdolność koncentracji, odzyskasz łatwość skupienia 

✔️Otrzymasz obrazowy opis tego, jak odpuścić myśli

✔️Oswoisz nieprzyjemne emocje, nauczysz się postępować z trudnymi odczuciami 

✔️ Dowiesz się jak łagodniej spojrzeć na siebie i swoją sytuację 

✔️Wprowadzisz więcej rozluźnienia i odprężenia do swojego wnętrza, niezależnie od sytuacji w której się znajdujesz 

✔️Z łatwością zastosujesz poznaną technikę w życiu codziennym

✔️Zadbasz o siebie - uspokoisz umysł i zrelaksujesz ciało



    O mnie


    Nazywam się Judyta Chociej. Jestem certyfikowanym coachem ICF a także nauczycielką jogi. Wspieram osoby poszukujące zmiany na lepsze, podczas medytacji oraz sesji coachingu online.

    Pomagam we wprowadzeniu uważności, łagodności i wyciszenia do codzienności. 

    Zapraszam Cię do zapoznania się z techniką midnfulness, która w prosty sposób pomoże Ci poradzić sobie z nadmiernym myśleniem. Pobierz mini poradnik i ciesz się spokojem.

    Jeśli męczy Cię natłok myśli, wypełnij poniższy formularz i odbierz poradnik z trzema prostymi krokami mindfulness, które pomogą Ci uzyskać więcej spokoju na co dzień:

    Judyta Chociej / Coaching by JC /


    .