"No logro motivarme con el ejercicio, no me mantengo constante, comienzo una rutina de ejercicio y la dejo a las semanas, he pasado de dieta en dieta. Me cuesta mucho comer saludable , no sé cómo comer saludable sin pensarlo tanto. Tengo atracones de comida. Me siento fatigada , cansada , sin energía. Tengo problemas para conciliar el sueño o siento que no descanso. Quiero proyectar una vida saludable en mi familia y entorno."

¿Te sientes identificada con alguna?

                             MERECES SENTIRTE FELIZ CONTIGO MISMA



Porque yo te entiendo, cambiar de hábitos que tenemos incorporados hace tanto tiempo no es fácil! Pero te quiero afirmar y dar la seguridad de que se puede! NO necesitas hacer todos los cambios de una vez, NO tienes que vivir siempre con esa mala relación con la comida  Y MUCHO MENOS sintiendo el ejercicio cómo una obligación.

3 cosas que he aprendido de nuestra salud a lo largo de estos 6 años trabajando con miles de mujeres:

🌱 La salud es mucho más que el ejercicio que hacemos y lo que comemos.

🌱La salud sostenible es un acto de equilibrio, entre lo que nos rodea, emociones ,lo físico y espiritual.

🌱Somos Bioindividuales - cada ser humano es distinto y por lo tanto tenemos necesidades que son únicas 🤍

Y esas necesidades UNICAS TUYAS son en las que QUIERO QUE TRABAJEMOS JUNTAS.









-Si te identificas con algunos de estos puntos esto es para ti:

Quieres comer más saludable , pero no sabes cómo empezar o cómo mantenerme constante. Sufres de fatiga y cansancio constante 


Tienes problemas para dormir o conciliar el sueño. No tienes una relación sana con tu imagen corporal 


No puedes mantener relación constante con el ejercicio, empiezas pero lo dejas . 


Quieres vivir sanamente y proyectar esto en mi familia.

¿Qué es el Coaching?

Con el Coaching acompaña a las personas en su camino para modificar ciertos hábitos a través de su propio cambio y congruencia con lo que dice, piensa y hace. Propone nuevos hábitos positivos que eventualmente harán a un lado hábitos actuales negativos. 

QUIERO COMENZAR A CUIDARME
QUIERO TRABAJAR EN MI
RESERVAR HORA

Mi Compromiso

Quiero que sepas  que todo lo que veamos aquí es confidencial,  yo también pase por esto que estas viviendo ahora, es por eso que decidí estudiar Coaching para en conjunto con mi experiencia  de la mejor manera. Quiero que te sientas 100% parte de este proceso de cambio en un espacio de confianzaTodo es confidencial , este es un espacio seguro. 

¿Qué puedes esperar después de este plan?

Al final de este plan podrás:

  • Entender qué tipo de hábitos son los que se adaptan a tu propio estilo de vida y a tu medida.
  • Crear estrategias especificas para ti y así lograr tus objetivos.
  • Mantener una rutina de ejercicios constantes adaptada a tus necesidades.
  • Proyectar una imagen segura de ti y enseñar y poner en practica lo aprendido con tu entorno y familia.
  • Lograr los objetivos que plantearemos en conjunto la primera sesión.


Talleres Grupales para Empresas / Fundaciones

¿Estás buscando darles un beneficio a tus colaboradores que genere impacto en su bienestar y calidad de vida? ¿Quieres herramientas para mejorar sus relaciones , la forma en la que se desenvuelven ? Estas instancias de talleres generan un impacto directo en el compromiso y engagement de los trabajadores hacia la Compañía, generando una mejora en el buen clima laboral.

Estos talleres están enfocados en la entrega de herramientas a colaboradores que quieran mejorar su autoestima y su autoconfianza , mejorar su calidad de vida y así puedan desplegar su mayor potencial en el campo laboral y personal. 

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