PO CO MI MEDYTACJA?

Medytacja to narzędzie do pracy z umysłem, które ćwiczy naszą uważność i koncentrację

  • Dzięki medytacji zrobisz w swojej głowie przestrzeń dla rzeczy naprawdę ważnych. 
  • Zaczniesz klarowniej myśleć i łatwiej podejmować decyzje. 
  • Staniesz się produktywniejsza. 
  • Wyciszysz się oraz odprężysz po ciężkim dniu lub nastroisz pozytywnie na nadchodzący dzień (w zależności od tego, kiedy ją wykonasz).
  • Zaczniesz dostrzegać, jak czuje się Twoje ciało, jakie są Twoje emocje i co naprawdę kryje się w Twoim wnętrzu. 

KIM JESTEM?

NAZYWAM SIĘ

EVELINA LEŚNIEWSKA

Przez wiele lat szukałam swojej drogi do zdrowia poprzez różne sposoby żywienia, aż ponad cztery lata temu ta podróż zaprowadziła mnie do weganizmu i spokojnego harmonijnego życia.
Dziś zdrowe życie ma dla mnie znacznie większe znaczenie niż tylko to, co jemy. Moje podejście jest holistyczne. Staram się jednakowo dbać o swoje ciało, umysł i duszę. Wykorzystuję do tego między innymi medytację, a także pracuję z kryształami czy fazami księżyca.

Na swoim blogu Vegan Island opowiadam o tym, dlaczego warto zdrowo się odżywiać oraz pomagam — głównie kobietom — odnaleźć swoje autentyczne „JA” by żyć w harmonii ze sobą i otaczającym nas światem.

Moim celem jest zwiększyć twoją świadomości o sobie, Twoich potrzebach, a także przekonać Cię, że nasze codzienne wybory mają ogromne znaczenie i wpływ na jakość naszego życia.