Medytacja to narzędzie do pracy z umysłem, które ćwiczy naszą uważność i koncentrację.
EVELINA LEŚNIEWSKA
Przez wiele lat szukałam swojej drogi do zdrowia poprzez różne sposoby żywienia, aż ponad cztery lata temu ta podróż zaprowadziła mnie do weganizmu i spokojnego harmonijnego życia.
Dziś zdrowe życie ma dla mnie znacznie większe znaczenie niż tylko to, co jemy. Moje podejście jest holistyczne. Staram się jednakowo dbać o swoje ciało, umysł i duszę. Wykorzystuję do tego między innymi medytację, a także pracuję z kryształami czy fazami księżyca.
Na swoim blogu Vegan Island opowiadam o tym, dlaczego warto zdrowo się odżywiać oraz pomagam — głównie kobietom — odnaleźć swoje autentyczne „JA” by żyć w harmonii ze sobą i otaczającym nas światem.
Moim celem jest zwiększyć twoją świadomości o sobie, Twoich potrzebach, a także przekonać Cię, że nasze codzienne wybory mają ogromne znaczenie i wpływ na jakość naszego życia.