GET FIT WITH DEMMING
Ta transformation commence ici !
Un programme d’entraînement et un accompagnement nutritionnel entièrement personnalisés en fonction de tes objectifs. Tu apprendras comment adopter de meilleures habitudes sur le long terme afin d’optimiser ta santé physique et mentale.
Des avantages sur le long terme
Une transformation physique
Ton programme d'entraînement est adapté à ton niveau et son catactère évolutif t'aidera à dépasser tes limites pour sculpter ton bodygoal.
Un meilleur lifestyle
Des ressoures détaillées sur la nutrition, des idées de repas personnalisées en fonction de tes objectifs, et un accompagnement pas à pas pour t'aider à intégrer de meilleures habitudes alimentaires sur le long terme.
Un meilleur mindset
Le coaching est un véritable challenge qui te poussera à sortir de ta zone de confort et dépasser tes limites pour obtenir ce que tu désires. Tu acquerras une plus grande confiance en toi et des valeurs qui te serviront dans bien d'autres domaines.
Des résultats concrets et une évolution continue
Comment ça marche ?
Envie de commencer en douceur ?
Ta fiche pratique sur les calories dans certains mets africains
Combien de fois a-t-on entendu le mythe selon lequel "les plats africains font grossir" ? Un peu trop souvent malheureusement🥴
Dans cette fiche pratique, je partage avec toi les apports caloriques d'une vingtaine de mets africains !
Tu auras une meilleure conscience de ce que tu manges et tu pourras fermer le clapet de ceux qui propagent ce mythe !😹
100% gratuit
7 jours pour booster ton transit et avoir un ventre plus plat
Tu as déjà eu le ventre super plat le matin au réveil... et dans l'aprem il avait soudainement doublé de volume ? 🤧 Ou ressenti une sensation de lourdeur après avoir terrassé un bon Agoun ? 😝 Ou encore, un clean poop qui joue à cache-cache ?
Le Eat Your Greens Challenge t'apporte tout ce qu'il faut pour remédier à ça ! 😎
- Une liste d'aliments utiles
- Des repas équilibrés
- Des conseils pratiques
- Un suivi au jour le jour pendant toute la durée du challenge
100% gratuit
Questions fréquemment posées sur le coaching
