Dieta o niskim indeksie i ładunku glikemicznym

Zawalcz o swoje zdrowie!

Dla kogo jest ta dieta?

Dla zdrowych osób, jak również z:

IO

Dzięki niskiemu indeksowi i ładunkowi glikemicznemu, dieta nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy.

PCOS

Jadłospis jest ułożony zgodnie z zasadami diety przeciwzapalnej, która jest pomocna w walce z PCOS.

Hashimoto

Hashimoto to choroba w której występuje stan zapalny. Żeby wspomóc się w tej chorobie polecana jest dieta przeciwzapalna, której elementem jest niski indeks glikemiczny.

Nadmierną masą ciała

Odpowiednia kaloryczność diety oraz zbilansowanie posiłków, pomoże Ci w zmniejszeniu masy ciała, bez uczucia głodu.

Miażdżycą

Dieta składająca się z produktów niskoprzetworzonych, działa profilaktycznie i wspomaga walkę z miażdżycą.

Nadciśnieniem 

Jadłospis bazuje na założeniach diety Śródziemnomorskiej, która jest polecana osobom z chorobami układu sercowo-naczyniowego.

W czym Ci pomoże ten jadłospis?

Przede wszystkim w:

.