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ドーシャ別、バランスを取るための食材リストプレゼント

どんな食材をとればバランスが取れるのかが、わかるようになります！

【ドーシャ別、バランスを取るための食材リスト】をもらう！

アーユルヴェーダで言う健康とは未病ではなく、
心身ともにバランスが取れエネルギーに満ち溢れた状態のことを指します。

あなたには生まれ持った体質、気質というものがあり、
それが環境や人間関係の変化によってバランスが崩れると、
心や身体が本来持っているベストの状態から離れ、不調をきたします。

自分自身を知り、バランスが乱れた時には気がついてあげられる、
そして乱れたバランスを元に戻してあげることこそがアーユルヴェーダの意図するところです。

アーユルヴェーダは難しそうで、ややこしくて、面倒くさそう。

忙しいこの現代、そんなたくさんのことやってられない！と思うかもしれません。

でも、本当は自分にとって心地よいこと。

簡単でやっていて心地が良いなと思えるところから取り入れてみることで、あなたの心身のバランスが整ってくることに気がつくはず。

今はこんな状態だからこんな食材を取り入れてみれば良いのかと実験のような感覚で、
楽しく経験してみるきっかけとなったら嬉しいです。