Börja din resa till förändring idag!
Upplever du smärta som hindrar dig i vardagen eller på arbetet?
Känner du dig ofta trött, seg och sover dåligt?
Märker du att du tappar hållningen och att andningen känns ansträngd?
Fastnar du i en ond spiral och kanske även negativa tankemönster?
Vill du lära dig hantera din smärta?
Önskar du att du kände dig piggare och fick sova bättre?
Skulle du vilja känna dig mjukare och smidigare i både kropp och själ?
Här får du 5 konkreta tips på hur du kan hantera din smärta i vardagen.
Börja din resa till förändring idag!
Nu också med en tillhörande ljudfil 🎶, så du kan börja praktisera lärandet med en gång och början till att känna in och checka in med dig själv.
FELDENKRAISⓇ PEDAGOG
Anna Gunnarsson
Här på bilden ser du mig, Anna Gunnarsson. Jag bor i södra Sverige med min familj och våra katter och hästar. Jag har arbetat som Auktoriserad FeldenkraisⓇPedagog och har arbetat med metoden i över tio år. Jag gick min utbildning i Schweiz och blev klar 2009.
Genom egen erfarenhet av kronisk smärta, ledgångsreumatism utmattningssyndrom och psykisk ohälsa hjälper jag nu andra att hantera sin stress och smärta genom medveten rörelse att utvecklas och må bra med självmedkänsla.
Jag är en rörelseexpert som hjälper dig känna in, hitta balans och använda dig själv på ett mer effektivt och hållbart vis. Jag driver Annas Kroppscentrum och undervisar digitalt och ute på landet i lugn och härlig miljö, enskilt och i grupp. Skriver blogg om personlig utveckling, hjärnans förmåga till att förändras, lärande genom rörelse, nervsystemet, barnets utveckling och mycket mycket mer.
TACK för att du hänger med mig på resan!
Börja din resa till förändring idag!
Dela gärna sidan till en vän eller till någon som du tror kan vara intresserad.
