Wpadnij do mojej kuchni zmieniającej świat na darmowy webinar, który pomaga nadać kierunek
28 kwietnia
W zgodzie z wartościami
Wartości w podejściu ACT
Czym różni się życie oparte na celach a oparte o wartości?
Czym różnią się uczucia, potrzeby, reguły werbalne od wartości?
Jak znajdować swoje wartości?
Jak można pracować z wartościami?
28 kwietnia o 19:00
Czego dowiesz się na webinarze?
- czym są i czym nie są wartości
- dlaczego lepiej jest opierać swoje życie o wartości, a nie o cele
- co pomaga nam naświetlić swoje wartości
- 5 kluczowych cech wartości według ACT
- 2 sposoby pracy z wartościami
- co zrobić, gdy się pogubisz
O prowadzącej
Nazywam się Zofia Lewandowska
Jestem takim marzycielem, który chce zmieniać świat. I takim, który chce robić to od kuchni - małymi krokami, zaczynając od najbliższej mi osoby - czyli od siebie samej. Na tej drodze pomaga mi mój największy mentor - Jesper Juul. Działając, jako trener jego organizacji FamilyLab, staram się inspirować świat do życia wartościami integralności, równej godności, autentyczności i odpowiedzialności osobistej.
Od jakiegoś czasu uczę się podejścia psychoterapii akceptacji i zaangażowania, w skrócie ACT. To podejście daje mi konkretne narzędzia do tego, by jako osoba dorosła wziąć odpowiedzialność za siebie i zadbać o swoje życie. ACTu uczę się od Sabiny Sadeckiej i Russa Harissa.
Oprócz ACT, uczę się w szkole ustawień systemowych, chodzę do lasu, kąpię się we fiordzie, i tęsknię do koni.
Intencją mojej pracy z ludźmi jest pokazywanie możliwości, zasobów, przestrzeni, oddechu.
Spotykamy się 28 kwietnia o 19:00. Zapisz się, a wyślę ci link do spotkania.
Do webinaru zostało:
