Dieses Buch gibt eine einfache Einführung in bessere Schlafgewohnheiten. Ich selbst habe bei meinen täglichen Aktivitäten viele Dinge gefunden, die nicht mit einer besseren Erholung zusammenfallen. Danke an Sleepzen, der uns einen guten Überblick über die Anpassungen gibt, die vorgenommen werden müssen, um eine bessere Routine zu fördern, die wiederum einen besseren Schlaf begünstigt. Ich freue mich darauf, einige seiner Ideen in die Praxis umzusetzen. Viel Spaß beim Lesen.

Jessica Lemarié

Sleepzen Addict

Meiner Meinung nach ist es sehr wichtig zu verstehen, wie eine gute Schlafhygiene Ihr Leben verändern und beeinflussen kann. Es ist wirklich interessant, all diese Dinge zu wissen, denn ob Sie es glauben oder nicht, guter Schlaf macht Sie glücklicher, und dieses Buch ist sehr nützlich, um all Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen zu helfen, Ihr Leben zu verbessern. Sehr empfehlenswert, vor allem, weil es kostenlos ist !

Edith Blondeau

Kunde Sleepzen

Es war so ein erstaunliches Buch ! Es hat mir wirklich durch die schwierigen Zeiten im VIDOC geholfen, besonders als Krankenschwester. Es hat mich gelehrt, wie man Stress abbauen kann, und gibt Informationen für allgemeinen Frieden und Ruhe in diesen schwierigen Zeiten! Ich empfehle dieses Buch wärmstens !!

Justine Anfray

Kunde Sleepzen

Besser schlafen für ein glücklicheres Leben !!! Sehr gutes Buch mit Erfahrungen aus dem wirklichen Leben. Die wichtigste Aktivität im Leben: Schlafen Sehr gut geschrieben, in einfachen Worten erklärt. Sehr empfehlenswert !

Jean Martin

Sleepzen-Kunde