INTRODUCERAR

E-boken: prestationen var min näring och resultatet blev utmattning

Ladda ner ditt kostnadsfria exemplar idag! Länken till e-boken skickas direkt till din mejl. 

Över 4 000 nedladdningar. 15 sidor. Lättläst!

Lär känna mig bättre

I e-boken berättar jag öppet och ärligt om min resa fram tills att jag drabbades av utmattningssyndrom, endast 26 år gammal. 

Du får en glimt av en vardag som kantades av prestation och höga krav. Ett liv där prestation stod högst upp på att-göra-listan. Ett liv där jag och min hälsa, inte var särskilt högt värderat. Jag berättar både om stressen under studietiden och de första åren i arbetslivet. 

Jag ger dig en inblick i hur mina tankar, beteenden och en karriär med hög arbetsbelastning, höga resultatkrav, bristande stöd och återhämtning, gjorde mig sjuk. Priset jag fick betala med var min hälsa.

Den röda tråden i boken är prestationen. Jag delar med mig av varför det var viktigt för mig att prestera och hur det gjorde att jag konstant pressade mig själv, hårdare och hårdare. Det gjorde att jag hade svårt och känna mig nöjd. Man kan säga att jag blev beroende av att prestera. Hur? Det berättar jag om i boken.

// Victoria Särvegård, stressrådgivare @utmattningen.se

Hårt jobb betalade bra och prestationen blev min starkaste drivkraft.

- Utdrag från boken: prestationen var min näring och resultatet blev utmattning

Jag hoppas att du kommer gilla boken! Trevlig läsning!

.