Zdrowe posiłki

20 zupełnie nowych, wegańskich przepisów na pyszne śniadania, obiady i desery, które podbiją Twoje kubki smakowe!

 

Co znajdziesz w ebooku?

- 20 zupełnie nowych, pysznych i zdrowych przepisów mojego autorstwa.
W tym 10 przepisów na śniadania (5 na słodko i 5 na słono), 5 przepisów na smaczne obiady oraz 5 przepisów na obłędne desery. Wszystkie przepisy są wegańskie, bez białego cukru i białej mąki


- wartości odżywcze i kaloryczne wszystkich przepisów


- do każdego przepisu dołączone są zamienniki niektórych składników oraz dodatkowe porady dotyczące przygotowania przepisów

- informacje o wybranych produktach i ciekawostki związane ze zdrowym odżywianiem

-
gotową listę zakupów do druku z podziałem na poszczególne przepisy  

Zaskocz rodzinę i znajomych znakomitymi śniadaniami, obiadami i deserami!

 

W ebooku czekają na Ciebie między innymi takie przepisy jak:

- gofry cynamonowe z jagodowym musem

- owsiane ciasto z wiśniami i migdałami

- muffiny z suszonymi pomidorami

- kruche ciasteczka z dżemem truskawkowym

- orientalne curry z soczewicą

- błyskawiczna pizza z patelni

A to tylko część smakowitych przepisów! Z pewnością znajdziesz coś pysznego dla siebie :)

 

Wszystkie przepisy są wegańskie i w większości bez problemu da się je również łatwo zamienić na wersje bezglutenowe!

 

Dlaczego warto?

Zdrowie

Dzięki przepisom na słodkości pozbawione białego cukru, białej mąki i konserwantów dbasz o zdrowie swoje i swoich najbliższych.

Proste przygotowanie

Nie musisz być Masterchefem, żeby cieszyć się pysznymi domowymi daniami. Wszystkie potrawy są proste w przygotowaniu i nie wymagają specjalnego sprzętu

Oszczędność czasu

Nie tracisz czasu na szukanie zdrowych przepisów, bo wszysto masz w zasięgu ręki. Ebook zostanie wysłany od razu na Twoją skrzynkę mailową

Oszczędność pieniędzy

Posiłki przygotowane w domu pozwalają kontrolować domowy budżet i kosztują znacznie mniej niż wizyty w restauracji

Szybsze zakupy

Dzięki wygodnym listom zakupów do druku ograniczasz czas w sklepie do niezbędnego minimum

Sprawdź co mówią o moich przepisach inni:

Dagmara S.

Z przepisów Edyty korzystam od dawna i uważam je za niezawodne. Kiedy nie mam pomysłu na drugie śniadanie lub deser, wchodzę na jej stronę, wpisuję składnik, jaki przyjdzie mi do głowy np. maliny, czekolada, kasza i od razu mam mnóstwo pomysłów na przepisy. Co więcej, zwykle większość, albo wszystkie składniki mam w domu. Dodatkowa zaleta to to, że do ich zrobienia nie trzeba ani dużo czasu, ani umiejętności cukierniczych. Wszystko wychodzi pyszne, a do tego wiem, co jem.

Monika D.

Testowałam sporo przepisów od Edyty i każdy wychodził na prawdę super. Regularnie robimy jagielnik na daktylowym spodzie. Uwielbiam go! Z dzieciakami robimy też często babeczki marchew - jabłko - banan. Przepis jest bardzo prosty - nawet moja 4-letnia córka mówi go z pamięci :)

Joanna K.

Uwielbiam przepisy z bloga „Mój kawałek podłogi” przede wszystkim za prostotę w przygotowaniu oraz za ogólnodostępne składniki. Tych powodów jest o wiele więcej, a dzięki nim zmieniłam „nie chce mi się”, „to za trudne jak na moje możliwości”, na „dobra, idę zrobić coś dobrego”. Autorka przepisów wychodzi wszystkiemu naprzeciw a nawet stara się być o krok do przodu. W każdym przepisie składniki oraz ich gramatura są dokładnie rozpisane, podobnie jak sposób przygotowania. Nie ma miejsce na zastanawianie się, co bardzo sobie cenię. Często podawane są cenne uwagi oraz alternatywne rozwiązania. Przepisy kuszą na blogu i w ebookach przepięknymi zdjęciami a fakt, że są zdrowe, dodaje im smaku i uroku.

Agnieszka W.

Kto jest uzależniony od słodyczy tak jak ja, ten wie, jak trudno jest z nich zrezygnować. Na szczęście nie trzeba tego robić - wystarczy zajrzeć na bloga Edyty, zaopatrzyć się w jej ebooki i już możemy delektować się pysznymi i  zdrowymi(!) słodyczami, bez wyrzutów sumienia.

Agnieszka D.

Jeden z moich ulubionych blogów o zdrowym gotowaniu. Bardzo inspirujący! Do wszystkich przepisów piękne zdjęcia, czytelny opis wykonania i rady. Do tego autorka serdecznie pomocna przy wątpliwościach i wpadkach.

Milena J.

Jestem pod dużym wrażeniem pomysłowości! Jestem dietetykiem, więc mam świadomość jak trudno wymyślić coś nowego z wersji zdrowej, a tutaj TAKIE ODKRYCIA! Super! Sam blog jest bardzo przejrzysty, a zdjęcia zachęcają do kulinarnych przygód.

Wypróbuj 20 smakowitych przepisów na smaczne i proste wegańskie posiłki!

Najczęściej zadawane pytania:

- Co w przypadku jeśli w przepisie będą produkty, których nie lubię?

Do każdego przepisu podana jest lista zamienników wybranych produktów. Bazując na niej możesz dowolnie modyfikować przepis.

- Czy potrzebuję dużo czasu, żeby przygotować potrawy z ebooka?


Przepisy wybrane do ebooka są proste i w większości również szybkie w przygotowaniu. Przy każdym przepisie podany jest orientacyjny czas przygotowania, by ułatwić Ci wybór potrawy pod kątem czasu jakim dysponujesz.

- Nie stosuję diety wegańskiej. Czy znajdę w ebooku zdrowe przepisy dla siebie?


Oczywiście! W przepisach bazuję na podstawowych składnikach dostępnych w każdym sklepie. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych produktów odpowiednich dla wegan, by cieszyć się smakiem tych potraw.

- Czy potrzebuję specjalnego urządzenia, żeby otworzyć ebook?

Nie, ebook jest w formie PDF, więc jedyne czego potrzebujesz to telefon, tablet lub laptop. 

W razie pytań lub wątpliwości pisz do mnie śmiało na Facebooku lub bezpośrednio na maila (mkawalekpodlogi@gmail.com). Chętnie odpowiem na Twoje pytanie :)