Egy pihenős, feltöltődős napot szerveztünk számotokra
egy fantasztikus helyen, Alsópetényben,
a Prónay-kastély egyik kertjében.
A program során szeretnénk egy olyan komplex csomagot átnyújtani Nektek, ami mind a fizikai, mind a mentális feltöltődéseteket segíti majd.
Úgy gondoljuk, hogy nőként nagyon nagy szükségünk van arra, hogy néha megálljunk, kiszakadjunk a hétköznapokból és inspirálódjunk mások példájával és tapasztalataival. Ehhez álmodtuk meg ezt a lehetőséget ezen a csodaszép helyen.
A mostani, első alkalommal a regenerálódásra szeretnénk tenni a hangsúlyt.
A szervezetünk tápanyagokkal való feltöltése ehhez nélkülözhetetlen, ezért megismerkedünk a legfőbb alapelvekkel, mire figyeljünk a mindennapos étrendünk alakításában, hogy ez teljesüljön.
Fizikai támogatás gyanánt kellemes átmozgató tornával és igény szerint egy kis erősítéssel is készülünk.
Mentális oldalról a motivációt és a belső erőforrásokat szeretnénk megerősíteni. Választ keresni együtt arra, hogy hogyan lehet a hétköznapokban is a belső értékeinket, tartásunkat megőrizni.
Úgy gondoljuk, hogy a legnagyobb erő abban van, ha egymással is megosztjuk a tapasztalatainkat, ehhez szeretnénk Nektek a kereteket és a lehetőségeket megteremteni.
Kik vagyunk?
Program:
- Annával gyakorlati támpontok a funkcionális alapokon álló mozaik étrendhez
- Ancsával az önelfogadás, önbizalom témában egy gyakorlatias workshop keretében beszélgetünk és inspirálódunk
- Zsófi egy könnyebb erősítő edzést tart azoknak, akik szeretnék
- Kérdezz-felelek
- Séta, sport, beszélgetés
- Közös ebéd és vacsora
Részletek:
Délelőtt:
9.30 - 9.45 érkezés
10.00 -10.30 ismerkedés
10.40 -12.00 táplálkozás másképp Annával
12.00-től átmozgatós torna Zsófival (15 p)
Ebéd:
Gazpacho kovászos kenyérrel, reszelt sajttal
Hidegtál, görögsaláta
Krémek színes zöldségekkel
Délután:
14.00 -16.00 "Értékes vagy" - önismeret, önértékelés beszélgetős workshop Ancsával, közben 5 -10 p átmozgatás Zsófival
Meglepetés funkcionális desszert
16.30 - 18.00 szabad program (séta a kastélyparkban, masszázs [extra díj], sport), vagy torna [fakultatív] Zsófival)
18.00-tól kérdezz-felelek, közös vacsora, beszélgetés
Vacsora:
Hidegtál, beluga lencsés hajdina köret
Currys rizs zöldségekkel
Házi tartárral készített hideg saláták
Ami még biztosan lesz:
- nagyon sok gyakorlatias feladat,
- ételkészítés,
- mentális erősítő gyakorlatok,
- regeneráló tornagyakorlatok, amiket később is használni tudtok majd,
- egészséges finomságok,
- oldott, vidám, támogató légkör, barátságos közeg.
Technikai infók
| Időpont: | 2023. július 23. vasárnap 9:30 - kb 20:30 |
|---|---|
| . | . |
| Részvételi díj: | 25.000.- Ft/fő* |
| . | . |
| Utazás: | Egyénileg** Teleautóval*** |
| . | . |
| Létszám: | Minimum 5 fő, maximum 10 fő |
| . | . |
| Helyszín: | Prónay-kastély Ribiszke vendégház közösségi terem 2617 Alsópetény, Kossuth Lajos u. 30 |
| . | . |
| Jelentkezési (és fizetési) határidő: | 2023. július 19. szerda 12:00 |
* A részvételi díj magában foglalja az összes, a szervezők által vezetett programon való részvétel díját, valamint az ellátást (ebéd, vacsora, snack, kávé, tea, víz) a teljes program alatt.
** Elektromos autó töltés a helyszínen lehetséges.
*** Tervezett találkozási helyek:
Pest - Örs vezér tér P+R - max 3 hely, jelentkezési sorrendben
Buda- Békásmegyer, HÉV állomás - max 4 hely, jelentkezési sorrendben
EXTRA lehetőségek, a részvételi díjon felül, egyéni szervezésben:
- Szállás igényelhető a vendégházakban, 2-8 főre, önellátással. Ennek díja pluszban fizetendő. A foglalást a kastéllyal közvetlenül lehetséges intézni. Részleteket lásd lent, a kérdések-válaszok szekcióban.
- A kastélyban igénybe vehető masszázs, mint extra szolgáltatás. Ennek részleteit is lásd lent, a kérdések-válaszok szekcióban.
Jelentkezz itt, várunk szeretettel!
Ez a program betelt, a jelentkezést lezártuk, sajnáljuk, ha lemaradtál róla.
Ha szeretnél értesülni a későbbiekben tartandó programjainkról, workshopokról, időpontokról, akkor iratkozz fel az alábbi űrlapon és minden információt idejében elküldünk Neked.
Ha még maradt benned kérdés...
Mit tartalmaz a részvételi díj?
A díj magában foglalja az egész napos programon való részvételt, valamint az átadott anyagokat, feladatlapokat, közös munkához készített segédleteket is.
Az ár tartalmazza az ebédet és vacsorát is, továbbá lesznek bekészítésként finom és egészséges falatkák, rágcsálni valók, citromos víz, ásványvíz, kávé és tea.
Hogyan tudom kifizetni a program díját?
A díjat átutalással tudod rendezni.
Az ehhez szükséges adatokat a jelentkezést követően küldött emailben találod majd.
Mi történik a jelentkezést követően?
Érkezni fog az email fiókodba egy automatikus visszaigazoló levél, amelyben elküldjük számodra a programmal kapcsolatos legfontosabb paramétereket és az átutaláshoz szükséges adatokat.
A díj beérkezését követően elektronikus számlát állítunk ki, amit szintén emailben küldünk el Neked. A program kezdetéig is kommunikációban maradunk: egy-két technikai, illetve emlékeztető levelet küldünk majd.
Céges számlát is kérhetek?
Igen, van rá lehetőség.
A jelentkezési űrlapon csak magánszemélyként tudod megadni a számlázási adataidat, alap esetben magánszemély résztvevőként állítjuk ki számodra a számlát. Ha azonban Te céges számlát kérsz, akkor ezt kérünk, jelezd nekünk emailben - a hello@taplalkozona.hu vagy az info@pozsgaianita.hu email címre küldve -, a jelentkezési űrlap elküldésével egyidejűleg.
Mi történik, ha 5 főnél kevesebb résztvevő jelentkezik?
Bízunk benne, hogy ez nem fordul elő, de ebben az esetben sajnos nem tudjuk megtartani a programot.
Ha így alakulna, akkor azon a jelentkezőknek, akik már biztosították a helyüket, vagy visszatérítjük a díjat vagy egyeztetünk velük egy másik időpontban való részvétel lehetőségéről.
Csak hölgyek jelentkezhetnek?
Igen, ezúttal, kizárólag női résztvevőket várunk (sok szeretettel).
Korhatárhoz kötött-e a programon való részvétel?
16 éves kortól - felső korhatár nélkül - várjuk szeretettel a résztvevőket.
18 éves kor alatt szülő beleegyezésével/jelentkezésével érvényes a jelentkezés.
Hogy juthatok el a Prónay-kastély Ribiszke vendégházába?
Van lehetőséged teleautóval utazni, ennek részleteit legkésőbb a program hetében egyeztetjük a résztvevőkkel.
Természetesen saját autóval is érkezhetsz, egyéni szervezésben.
Hogyan vehetem igénybe a szállás és/vagy masszázs szolgáltatásokat?
Szállás igényelhető a vendégházakban, 2-8 főre, önellátással. Ennek díja pluszban fizetendő.
A foglalást a kastéllyal közvetlenül lehetséges intézni.
Kérjük ezügyben keressétek Pósfalvi Dórát (dora.posfalvi@pronaykastely.hu), és hivatkozzatok az általunk szervezett programra.
Szállás lehetőségek: https://alsopetenyszallas.hu/index-hu
Masszázs:
A kastélyban igénybe vehető extra szolgáltatások (masszázs kezelések) árlistája itt található.
Ha további kérdésed van, amire itt nem találtad a választ, írd meg nekünk a hello@taplalkozona.hu, hello@zsofiedzes.hu vagy az info@pozsgaianita.hu email címre és örömmel segítünk!
Ha érdekel a workshop vagy már jelentkeztél is, jelöld be a Facebook eseménynél is!
👇👇👇
