___________________
Tilaa ilmainen miniopas, ja saat sähköpostiin videon missä on neljä helppoa harjoitusta.
Pidä sähköposti tallessa, sillä pääset katsomaan videon vain sen linkin kautta.
Tee harjoituksia päivittäin.
Voit tuntea kehon rentoutuvan ja hengityksen syvenevän.
Haluan minioppaan!
Tarvitset sellaisen alustan missä voit tehdä muutaman liikkeen. Lisäksi tarvitset litteän tyynyn tai pyyhkeen. Siinä kaikki.
Ihan kaikille, kenellä on liitoskipuja missä tahansa lantion alueella raskauden aikana.
Kaikissa vaiheissa. Harjoitteiden tekemisen voi aloittaa jo silloin kun lantion alueella tai häpyliitoksessa tuntuu hyvin vähäistä kipua.