De ce să descarci acest E-book?

Pagină după pagină, acest E-book îți oferă informații concepute în mod vizual și atent structurat. Vei ajunge la sfârșit inspirat/ă să faci schimbări care să îți ajute corpul să fie suplu și sănătos. Mai mult decât atat, vei ști și cum.


Vei descoperi:

  • care sunt cei 4 pași de urmat atunci când îți organizezi mesele zilnice;
  • ce sunt macronutrienții și ce rol au în corpul tău;
  • care e necesarul din fiecare macronutrient în parte și cum poți obține acest necesar;
  • mărimile porțiilor pentru femei, dar și pentru bărbați ;
  • alimentele ce conțin macronutrienții necesari ție;
  • care sunt alegerile sănătoase și cele de evitat.

Ce spun alte cititoare?

Diana

A schimbat imediat felul în care îmi gândesc mesele. Si nici dificil nu e, bifez pașii în gând.

Mihaela

În sfârșit cunosc beneficiile alimentelor pe care le consum și nu numai. Recomand!

Elena

E foarte util. Doar ceea ce contează, nimic în plus.

.