RETO#Desafía tu estado de ánimo
Apúntate al primer reto gratuito de 5 días para potenciar tu bienestar después de tu ruptura de pareja.
Tareas del RETO #Desafía tu estado de ánimo
TAREA #1 OBSERVA TUS EMOCIONES
Este paso te ayuda a tener un mayor conocimiento de tí mismo/a y a gestionar de manera adecuada el momento en el que te encuentras.
TAREA #2 EXAMINA TUS RELACIONES
A través de esta tarea vas a aprender que las relaciones deben matener un equilibrio entre lo que das y lo que recibes.
TAREA #3 TOMA CONCIENCIA DE TUS PENSAMIENTOS
A través de esta tarea aprenderás a alinear tus pensamientos, emociones y sentimientos.
TAREA #4 SEGÚN TE HABLES ASÍ ACTÚAS
En esta tarea te vas a dar cuenta de cómo te hablas y hablas a los demás, tono de voz, contenido... y que dependiendo de tus palabras se pueden dar diferentes actuaciones.
TAREA #5 REDECORA TU VIDA
A través de esta tarea aprenderás a desprenderte de las emociones negativas y la mochila que llevas a cuestas.
¿Cómo funciona el RETO #Desafía tu estado de ánimo?
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Confirma tu registro y recibe tu primera tarea
Te va a llegar un correo para que confirmes que te quieres dar de alta. Una vez hecho esto, recibirás el primer mail con la tarea número uno del reto. Si no te llega, revisa las carpetas de publicidad y spam.
¡LISTO! Recibirás el resto de las tareas del reto
Cada miércoles te llegará un email a tu bandeja de entrada, hasta completar los cinco días. Espero lo disfrutes.
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