Хотите избавиться от чувства тревоги и обрести душевное равновесие?
Из этой книги Вы узнаете:
Как снять нервное напряжение с помощью дыхательных упражнений
Как отвлечься от постоянных тревог и научится контролировать своё эмоциональное состояние
Базовые упражнения дыхательной гимнастики для общего укрепления здоровья
Приветствую Вас!
Я, Евгений Курашов, автор блога various-life.ru, блога посвященного здоровому и активному образу жизни!
Более 7 лет назад я увлекся здоровым образом жизни, изучением его принципов и техник.
И постепенно я понял, что наше дыхание может напрямую влиять на состояние нашего здоровья.
3 года я изучаю дыхательные техники и их воздействие на организм. Упражнения, представленные в данной книге, я испытал на своём опыте и регулярно применяю в своих дыхательных тренировках.
Начните выполнять дыхательные упражнения и почувствуйте, насколько эффективны могут быть простые в исполнении и доступные всем упражнения!
Нажимая на кнопку "Получить книгу", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.