Każdy z nas doświadcza stresu, niepokoju, żle się czuje psychicznie, ma dołka, a są chwile, że czegoś się obawia.
Bywa jednak, że te stany przedłużają się i nie zawsze da się wtedy normalnie funkcjonować, kiedy nasz układ nerwowy mówi: STOP!
Coraz więcej osób zmaga się z atakami paniki, stanami lękowymi, depresyjnymi czy napięciem lękowym.

Być może jesteś jedną z takich osób i szukasz sposobu na to, jak sobie z tym poradzić.
Być może chcesz ten poradnik wysłać (czy pokazać) komuś, kto zmaga się z wyżej wymienionymi problemami.
Być może po prostu interesuje Cię ta tematyka bądź jesteś ciekawa co to w ogóle jest.
W każdym z tych przypadków jesteś we właściwym miejscu :)

Specjalnie dla Ciebie napisałam bezpłatny poradnik: "Jak radzić sobie z atakami paniki?", w którym dzielę się z Tobą wiedzą i osobistym doświadczeniem.
Dowiesz się z niego czym jest atak paniki, co dzieje się z Twoim organizmem podczas takiego ataku i jak sobie z nim radzić.

Zachęcam Cię również do podzielenia się linkiem do poradnika z innymi. Czasami nawet nie wiemy, że ktoś obok nas potrzebuje pomocy, a udostępniając wartościowe materiały możemy go wspomóc. Może dla kogoś będzie to pierwszy krok na jego drodze do poradzenia sobie z atakami paniki.