Koniecznie pobierz, jeśli...

  • Masz insulinooporność, cukrzycę, zespół policystycznych jajników (PCOS), endometriozę lub inne problemy z hormonami.
  • Chcesz zrobić coś dobrego dla zdrowia i poczuć na własnej skórze moc dobrze zbilansowanej diety o niskim indeksie glikemicznym.
  • Doświadczasz senności po posiłkach.
  • Nie masz energii i siły na ulubione czynności.
  • Nie umiesz samodzielnie komponować posiłków.
  • Nie masz pomysłów na posiłki.
  • Szukasz szybkich i zdrowych przepisów.
  • Szybko robisz się zmęczona.

W moich jadłospisach zawsze stosuję rewolucyjny sposób komponowania diety.

  • Możesz gotować na kilka dni, bo zawsze masz podane ilości produktów na jedną porcję.
  • Poza tym, nie musisz "lecieć" od góry do dołu z kartki! Możesz dowolnie komponować swój dzień z moich propozycji. 
  • Wybierz dowolne śniadanie, dowolne II śniadanie, dowolny obiad i kolację! 
  • To oznacza, że masz pełną dowolność, dzięki czemu stosowanie jadłospisu będzie jeszcze prostsze. 
    Ta wersja jadłospisu ma 1800 kcal i 4 posiłki.

Zapisz się tutaj, żeby pobrać jadłospis:

... i zyskać zdrowie w przyjemny sposób :)

.