4 tygodniowy plan treningu górnej części ciała, który zastosować możesz zarówno sam jak i w pracy ze swoją drużyną. Plan zawiera dokładnie rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, tempo i wiele innych frykasów :)
Znajdziesz nas na:
Dziękujemy!
Teraz sprawdź swoją skrzynkę mailową. Jeżeli nie widzisz maila od nas - koniecznie sprawdź folder SPAM.