NUO RUDENS

Kineziterapija

Šiuo metu pildome išankstinį susidomėjusiųjų sąrašą.
Palikite savo el. pašto adresą ir pirmieji gaukite visą informaciją, bei specialų pasiūlymą, skirtą tik laukiančiųjų sąrašo nariams.

Nuo rudens ENSO studijoje suaugusiems ir paaugliams siūlysime individualizuotas kineziterapines mankštas mažose grupėse (iki 5 žmonių) ir kineziterapinį ištyrimą:

Individualus Įvertinimas:

Prieš pradedant grupinius užsiėmimus, tiek suaugusiems, tiek paaugliams rekomenduojamas individualus įvertinimas. Jo metu:

  • Susipažįstama su Jūsų nusiskundimais, traumomis ar operacijomis.
  • Įvertinama laikyseną, funkciniai judesiai ir raumenų jėga.
  • Paaiškinama pagrindinių pratimų atlikimo technika ir taisyklingas kvėpavimas.


Kineziterapinės Mankštos Suaugusiems

Grupinės mankštos skirtos asmenims, kurie nejaučia ūmaus skausmo, tačiau siekia palaikyti ir pagerinti savo fizinę būklę, ilgaamžiškumą.

Mankštų tikslas:

  • Stiprinti raumenis ir sąnarius;
  • Gerinti stuburo mobilumą ir liemens–dubens kontrolę;
  • Lavinti jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir koordinaciją;
  • Mažinti stresą ir įtampą.

Pratimų sudėtingumas ir intensyvumas bus pritaikomas pagal dalyvių fizinį pasirengimą.

Kineziterapinės Mankštos Paaugliams

Paauglystės laikotarpiu stuburas patiria padidintą apkrovą, todėl šiose grupinėse mankštose:

  • koreguosime laikyseną ir padėsime išvengti stuburo iškrypimų;
  • Stiprinsim pagrindines raumenų grupes ir mažinsimi raumenų disbalansą;
  • Skatinsime fizinį aktyvumą ir ugdysime sveikos gyvensenos įpročius.



.