Lär dig världens snabbast växande självhjälpsmetod! 

Knacka fram din Självkraft - bli lugn, glad och fri från obehag!

Prova på knackningen och testa en del av 7-dagarskursen helt gratis! 

  • Knackschema i mobilformat
  • Guidad knack-video med alla 17 knackpunkter!
  • Guidad mindful knackningssession!


Katrin H

"Perfekta kursen för att hitta balansen i tillvaron , den är enkel , kroppsnära och bra presenterad . 

Själv har jag börjat sova mycket bättre , som ger mig mycket bättre energi och känsla under dagen. Så härligt ❤ 

Rekommenderas på det varmaste! Supernöjd!"

Ingela S

"Att knacka på vissa punkter på kroppen knutna till meridianlinjer påverkar helt klart både kropp, sinne och känslor. 

Att kynna bryta negativa känslor och mönster som påverkar vår vardag med enkla knackningar är toppen! En liten insats för sig själv med väldigt omedelbara resultat. 

Har gett mig nya verktyg att hantera stress och ångest. Rekommenderar verkligen Lena och Självkraft av hela mitt hjärta!"

Carola K

"Fantastiskt bra upplägg av kursen. Tydlig information av allt. Lagom takt så man hinner med. 

Rekommenderar verkligen alla som vill ha någon form av förändring i sitt liv att gå dessa kurser."

EFT - Emotional Freedom Techniques!

7-dagars EFT-webbkurs för Självkraft!

Dag 1

Välkommen till Självkraft! 

  • Introduktion till onlinekursen. 
  • Sätt din intention! 
  • Eva, en klient som fått Lenas guidning i EFT-sessioner berättar om de "magiska resultaten"!
  • Prova på en guidad mindful EFT-knackningsrunda!

Dag 2

Hur tar du hand om dig själv? Vad blir konsekvenserna om du lever med ständig stress? 

  • Lena berättar en del av sin story från utmattningsdepression till livsglädje! 
  • Du får du testa EFT tillsammans med Lena för att knacka dig lugn, glad - fri från oro, stress och obehag!

Dag 3

EFT - en skön, effektiv & djupverkande metod för känslomässig frihet! 

  • Vad är EFT - Emotional Freedom Techniques? 
  • Hur gör man? 
  • Enkelt steg-för-steg-schema för EFT-knackningen!
  • Presentation med mer info, exempel och guidning i en mindful EFT-knackningsrunda! 

Dag 4

Lär dig mer om metoden! Låt dig sen guidas - ett steg i taget - i en enkel, tydlig, grundläggande EFT-session! 

  • Hur och varför fungerar knackningen? 
  • Fakta & forskning - bevisat effektivt för exempelvis Postraumatiskt Stressyndrom (PTSD), depression, rädsla, fobier, ångest, smärta, sötsug och för sportprestationer! 
  • Knacka på ett obehag med Lenas trygga guidning! 

Dag 5

Lär dig alla 17 knackpunkterna så du kan knacka varsomhelst och närsomhelst! 

  • Snyggt, enkelt och tydligt knackningsschema - skriv ut och sätt upp som påminnelse och hjälp! 
  • Guidad knackningsvideo där Lena visar alla 17 punkter till behaglig musik! 
  • En enkel hemövning för att lära dig punkterna utantill!

Dag 6

Lena guidar dig i en EFT-runda för att ta hand om din dagliga stress och ger exempel på vad du kan säga! 

  • Mer inspiration & guidning!
  • Få enkla knackningstricks! 
  • Bästa starten på dagen!
  • Knacka dig fri från den dagliga stressen - hemma, på jobbet eller i skolan! 

 

Dag 7

Så använder du knackningen för att lugna och hjälpa dig själv när du än behöver - varje dag - hela livet! 

  • Tips för din vardagsknackning!
  • Fingerknackning!
  • Snabbknackning!
  • Knacka vid sovdags!
  • Så skapar du en god knackningsrutin!

Din guide

Lena Marjoniemi

Mental tränare, mentor, coach, hypnosterapeut, EFT-terapeut m.m. Hon har framgångsrikt hjälpt många hundratals klienter som vill nå sin fulla potential! Det gör hon genom en unik process och kraftfulla, djupgående metoder för optimalt och bestående resultat!

Självkrafts klienter och kunder är beteendevetare, psykologer, lärare,  byggnadsarkitekter, ingenjörer, coacher, chefer, golftränare, entreprenörer, IT-företag, Enköpings kommun och Försvarsmakten.


Lena guidar dig till att ta fram din Självkraft i onlineprogram, webbkurser, workshops och i medlemsprogrammet Självkraftresan!

Susan A

"Tack för att du delar med dig av din fantastiska kunskap om något så värdefullt.

Så inspirerande du varit under kursen.

Fantastiskt när man kan hjälpa sig själv så mycket. Tack och stor kram!"

Catharina G

"Känner mig överväldigad och förhoppningsfull efter att ha genomfört denna kurs med Lena.

Det känns enda in i hjärteroten att Lena brinner för detta och vill dela med sig av sin kunskap och erfarenheter. Det gör hon på ett naturligt och hjälpande sätt."

Caroline A

"Tycker kursen var fantastiskt bra upplagd o gjord ❤ 

Steg för steg får man lära sig, grundligt utan att bli för jobbigt. Allt viktigt tas upp. Väl genomtänkt kurs.

Så professionell o fin terapeut ❤


Prova på knackningen och testa en del av kursen helt gratis! 

  • Knackschema i mobilformat
  • Guidad knack-video med alla 17 knackpunkter!
  • Guidad mindful knackningssession!



.