Dzięki narzędziom coachingowym, mentoringowi żywieniowemu i działaniu w grupie przez 9 dni poznasz swoje potrzeby żywieniowe. Dowiesz się, co do tej pory ograniczało Cię by się zdrowo odżywiać.

Podczas profesjonalnie prowadzonych rozmów, w życzliwej i bezpiecznej atmosferze, rozwiniesz swoje kompetencje – umiejętności i wiedzę. Przyjrzysz się swoim zachowaniom i myśleniu, jakie towarzyszy ci każdego dnia.

Poznasz 8 zasad zdrowego i świadomego odżywiania. Poznasz swoje mocne strony i kluczowe wartości. Uświadomisz sobie, jaki masz wpływ na swoje ciało i samopoczucie. Nauczysz się sięgać po wodę - regularnie i odpowiednie ilości.

Odkryłam w sobie nową sprawczość i moc. Podchodzę do jedzenia z dużo większą uważnością. Jem spokojniej, dokładnie przeżuwam posiłki. Uświadomiłam sobie, że to ja decyduję i wybieram! Czuję, że wielu dietetyków pracuje, jakby przyklejało plaster na nieoczyszczoną ranę. To się nie może udać. Praca z Tobą, pozwoliła mi odkryć przekonania, które mi nie służą, zamienić je na takie, które mnie wspierają, ustalić wartości i według nich działać - małymi krokami.

Myślę, że nauczyłam się patrzeć na sobie z większą serdecznością. Mogłam świadomie podejść do kwestii odżywiania... Nie tylko jako wartości zdrowotnej, ale także pokarmu dla ciała i duszy. Czegoś, co powinno odżywiać moje ciało, a nie zapychać żołądek! Jestem bardzo zadowolona, że wzięłam udział w tym kursie. Pozwoliło mi to dostrzec znacznie szerszy wymiar odżywiania.

Bardzo dziękuję za ten kurs, Twój czas i Twoją wiedzę! Świetna forma kursu. Umożliwia udział niezależnie od godzin i miejsca pracy (nie trzeba spotykać się osobiście i można wracać do otrzymanych materiałów).