KURS ONLINE

Jak zadbać o siebie (swoje emocje, granice i potrzeby) w rodzicielstwie

Coraz częściej przyznajemy, że w okresie dzieciństwa i dorastania nie nauczono nas, jak regulować swoje emocje, dbać o potrzeby i granice; jak wspomagać swoje poczucie własnej wartości. 

Dlatego trudno nam - jako rodzicom - mówić o tym, co czujemy i czego tak naprawdę chcemy. Trudno też akceptować granice, emocje i potrzeby innych, ponieważ często nie uznajemy swoich. 

Dziś wiemy, że rodzicielstwo pełne empatii i wyrozumiałości bazuje przede wszystkim na zadbaniu o siebie i to, co dla nas ważne. Na traktowaniu siebie z szacunkiem i zaufaniem oraz na akceptacji tego, kim jesteśmy.

Ważne informacje organizacyjne i program kursu:

Tematy:

  • Po co nam stres, emocje i uczucia oraz jak sobie z nimi radzić?
  • W jaki sposób dbać o swoje potrzeby?
  • Jak rozpoznawać swoje granice i je komunikować?
  • Jak rozumieć swoje myśli, wyzbyć się oczekiwań i praktykować uważność?
  • Czym jest poczucie własnej wartości i jak je u siebie wspierać?

W skład kursu wchodzi:

  • pięć szkoleń/nagrań (na podane powyżej tematy) oraz materiały ćwiczeniowe (40 str.), dzięki którym zaproponowane wskazówki teoretyczne możecie wdrażać do codziennej praktyki rodzicielskiej i ćwiczyć konkretne rozwiązania,
  • moja opieka merytoryczna, dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku przeznaczonej wyłącznie dla uczestników kursu, na której przez cały tydzień będziecie mogli dzielić się doświadczeniami i zadawać różne pytania.

Cena kursu w przedsprzedaży do 27 kwietnia:

259 zł

Standardowa cena:

319 zł

Sprzedaż kursu kończy się za:

00 Days
00 Hours
00 Mins
00 Secs

Kurs poprowadzę ja:

.